现在正值一年最冷的时刻 ， 大家在平时的生活中也是需要注意保护好自己的身体 ， 在平时的生活中 ， 不妨多吃一些瓜果蔬菜 ， 对于自己的身体健康也是非常有帮助的 ， 除此之外 ， 我们也可以适当的多吃些“进补”的食物 ， 羊肉向来被人们作为冬季进补食材的首选之一 。 羊肉中含有相比牛肉更多的蛋白质 ， 并且羊肉中所含蛋白质更易被人体消化 ， 这样对于我们的健康也是非常有帮助的 。 好了 ， 废话不多说了 ， 接下来一起看看今天的咨询吧！
白果
中医认为白果性平 ， 味甘苦涩 ， 有小毒；肾经 。 可治咳喘 ， 是霜降节气养肺食补佳品 。 白果也是营养丰富的高级滋补品 ， 经常食用白果 ， 可以滋阴养颜抗衰老 ， 扩张微血管 ， 促进血液循环 ， 使人肌精神焕发 ， 另外它还具有敛燥益镇咳解毒等功效 。 不过白果虽然美味 ， 却不能多吃 ， 因白果含有少量氰化物 ， 不大以免中毒 。


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腰果
腰包鼓鼓腰果甘甜如蜜 ， 寓意人们腰包鼓鼓的意思 。 所以 ， 在新年之际多买点腰果回家 ， 图个吉利 ， 让人有个好盼头 。


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甘蔗
【元旦到了，家里要有的3种“幸福果”，寓意顺心如意红红火火】甘蔗虽然清甜解渴 ， 但肉感较硬 ， 牙齿不牢固的朋友面对甘蔗可是闻风丧胆呀 ， 甘蔗在春节寓意的好光头我们可不能忽略 ， 大家所见到的甘蔗 ， 是不是一节一节的？寓意着新的一年节节高升 ， 事业更通畅 ， 广东的说法就是：“吃甘蔗 ， 掂过碌蔗” 。


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现在的天气是一天比一天冷了 ， 我们在这个时候 ， 一定要做好防寒保暖、滋养润燥的措施 ， 这也是非常重要的事情 。 以上介绍的食物赶快带着家人一起吃起来吧！

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