文章图片
文章图片
文章图片
时间过得很快 , 一眨眼不到30多天的时候 , 就过年了 , 大家的减肥计划怎么样了 , 一些人是因为身体的湿气重 , 才导致肥胖的问题 , 想要改善湿气原因 , 就要多吃一些祛湿的食物 , 让身体变得轻松 , 深秋的时候 , 气温较低 , 这个时候 , 想要保暖 , 又想要瘦身 , 小馋猫为大家分享一道美食 , 就是茴香炒鸡蛋 , 色香味俱全 , 一起来看看 。 湿气重多吃这菜 , 简单炒一炒 , 营养极高 , 排 , 湿气不见了 , 身体变轻松 。
说起茴香 , 大多数人不认识这道菜 , 茴香的口感清爽 , 经常吃的话 , 对身体好 , 茴香能够和不同的食材搭配 , 比大鱼大肉还要好吃 , 茴香菜青翠碧绿 , 自身的气味能够分泌胃液 , 让肠道变得通畅 , 这次 , 小馋猫用茴香和鸡蛋一起炒 , 做法很简单 , 喜欢的话 , 详细看看这道菜的做法 。
我们做这道茴香炒鸡蛋的时候 , 先把需要的原材料准备好 , 茴香一把 , 鸡蛋2个 , 盐适量 , 五香粉 , 食用油 。
茴香炒鸡蛋的详细做法:
1 , 首先 , 我们将买回来的茴香处理下 , 洗净后 , 切成段状 , 放在一边即可 。
2 , 这个时候 , 准备个小碗 , 将鸡蛋打散在碗中 , 把茴香放进去 , 加入调味料 , 快速搅拌均匀 。
3 , 热锅内倒上适量的食用油 , 将材料放入锅中 , 不要翻拌 , 等到一面煎成金黄色 , 再翻到另外一面 。
4 , 两面呈金黄色之后 , 快速地翻炒分成若干份 , 就可以关火了 。
烹饪小技巧:
这道茴香炒鸡蛋的做法 , 大家学会了吗?在生活中 , 茴香是一道常见的食材 , 价格很便宜 , 和鸡蛋一起炒 , 营养全面 , 能够给身体补充营养 , 还能够代谢体内的毒素 , 让身体变得更加健康 , 肠道变得干净 。 多吃这道菜对身体有极大的好处 , 能够滋补养人 , 还能够驱寒刮油 。
【炒鸡蛋|湿气重多吃这菜,简单炒一炒,营养极高,排,湿气不见了,身体变轻松】另外 , 茴香最大的特点就是去湿气 , 身体湿气重的人多吃茴香 , 身体的湿气消失了 , 还能够预防肥胖 , 让身体变得更加苗条 。 茴香的热量很低 , 多吃不会长胖 , 它自身中的气味能够促进胃液的分泌 , 让胃部变得更加舒服 , 有健胃补脾的作用 。
- 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物,营养丰富,延缓衰老,好吃又不贵!
- 蛋分为好几类 根据体质来吃
- 西红柿炒茄子|它是“天然雌激素”,妈妈经常吃,四十岁依旧少女脸,别错过
- 隔夜食物 有些不能再吃
- 很多人都爱吃猪肝|炒猪肝不用炒不用卤,出锅后香气扑鼻,软嫩入味,比卤猪肝好吃
- 鸡蛋|这几种食物不能“二次加热”,提醒:吃不完最好扔掉,别怕浪费
- 湿气|冬瓜和此物一起煮来吃,湿气没了,便秘消失了,小肚子也不见了
- 鸡蛋鸡蛋|鸡蛋虽营养丰富,但这5类人应少吃或不吃,不然对健康有危害!
- 早上吃鸡蛋 最营养健康早餐
- 在早餐界|鸡蛋灌饼这样做,外酥里嫩,鲜香可口,早餐我能吃2个