28岁的小王 ， 晨起洗澡的时候突然晕倒在浴室里 ， 这可把家人吓了一跳 。
事实上 ， 小王晕倒的原因很简单 ， 那就是空腹洗澡 。
人在饥饿的状态下洗澡 ， 很容易出现低血糖的情况 ， 对于一个年轻人来说 ， 身体素质比较好 ， 身体的调节机制比较好 ， 可能一下子就恢复过来了 ， 但想想看 ， 要是一个上了年龄的老人 ， 或是有慢性病的老人 ， 出现这样的情况会不会特别危险？
俗话说 ， 人洗三澡 ， 命比纸?。 ?
很多人不屑一顾 ， 认为不就洗了一个澡呢 ， 有你说的那么吓人吗？
真还不是骗你 ， 任何时候 ， 请务必牢记 ， 三个时间点真不适合洗澡 。
第一 ， 饥饿的时候 ， 不适合洗澡
饿着肚子的时候 ， 不要去洗澡 。
原因很简单 ， 饿着肚子的时候 ， 人是很容易发生低血糖的 ， 我们洗澡的时候 ， 往往是在一个密闭的空间里 ， 如果门窗紧闭 ， 这个时候容易缺氧 。
不幸的是 ， 刚好低血糖碰上了缺氧 ， 想想看 ， 结果会变成什么样 。
如果你是中午或是晚上饿的时候去洗澡 ， 情况可能还好一点 ， 毕竟你早餐或者中餐还是吃了一点东西 ， 但想想看 ， 如果你是早上空腹去洗澡 ， 漫长的一夜 ， 胃里的食物早就排空了 ， 这个时候是不是更加危险呢？
冬天到了 ， 太冷了 ， 很多人都有早晨起来就洗澡的习惯 。
早上起床的时候 ， 交感神经兴奋 ， 这个时候心率增快 ， 血压升高 ， 本就容易出现心脑血管意外 ， 空腹洗热水澡 ， 在一个封闭的空间里 ， 危险系数会大大增加 。
对于老年人 ， 一定切记 ， 不要早上起来空腹去洗澡 。
既然不能饥饿的时候洗澡 ， 那么饱餐后是不是马上可以去洗澡呢？
当然也不行 。
饱餐的时候 ， 身体里的血液都涌向了胃肠道 ， 目的就是帮助胃肠消化食物 ， 胃肠的血流多了 ， 大脑的血流就会减少 ， 这个时候去洗澡 ， 在一个密闭的空间里 ， 大脑缺氧会更加严重 。
另外 ， 饱餐的时候立刻洗澡 ， 在热水的刺激下 ， 皮肤表面的血管扩张 ， 身体里的血流涌向皮肤 ， 那么提供给胃肠的血流减少 ， 这个时候 ， 反而不利于食物的消化 。
既不能饿着 ， 也不能饱餐后立刻洗澡 ， 那么时间你就得自己把握好了 。
第二 ， 剧烈运动后 ， 不要立刻去洗澡
剧烈运动后 ， 身体出了很多汗 。
很多人回到家后迫不及待就要去冲个澡 ， 但是同样危险重重 。
剧烈运动的时候 ， 身体会出很多的汗 ， 这个时候血容量不足 ， 人容易出现大脑缺氧的情况 ， 你还没等身体恢复 ， 就马上去洗澡 ， 在热水的刺激下 ， 皮肤的血管扩张 ， 相对应的是大脑的供血进一步减少 ， 想想看 ， 是不是特别危险 。
正确的做法应该是 ， 剧烈运动后 ， 身体会出很多汗 ， 此时可以用干毛巾把身上的汗擦干净 ， 休息一下 ， 等到呼吸和心跳变得平稳 ， 这个时候补充一点水分再去洗澡 。
第三 ， 酗酒后 ， 不要立刻去洗澡
喝酒后 ， 身体的血管处于扩张状态 ， 因为全身的血液都涌向皮肤 ， 喝酒后洗热水澡 ， 会导致你的血管进一步扩张 ， 而供应头部的血液就相应减少了 ， 所以喝酒后洗澡 ， 很容易晕厥 ， 此外 ， 喝酒后洗澡 ， 还很容易导致低血糖的发生 。
正确的做法是 ， 酗酒以后不要立刻洗澡 ， 建议酒后2-3个小时再去洗澡 ， 同时要切记 ， 喝酒洗澡 ， 一定要确定有家人在身边 ， 对于喝酒很多的人群 ， 特别是已经感到明显头晕的 ， 能不洗尽量不洗 ， 危险系数比较高 。