按摩丰胸 先按摩乳头 ， 用手指的指腹揉捏乳头 ， 增加乳头柔韧度 ， 再以双手手指 ， 圈住整个乳房组织 ， 用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩 ， 每天早晚10分钟 。
这样按摩下来 ， 促进血液循环以及淋巴循环 ， 刺激卵巢分泌雌激素 ， 使胸部皮肤更加有弹性 ， 让乳房长大达到丰满目的。
沐浴丰胸 在沐浴时 ， 使用莲蓬头冲乳房 ， 最好进行冷热交替喷洒 ， 冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力 ， 食疗 ， 促进乳房血液循环 食疗丰胸 可以多吃促进雌性激素分泌的食物,雌激素分泌增加时 ， 可使乳房更加美丽 。
B族维生素是体内合成雌激素的必需成分 ， 维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质 ， 所以富含这类营养的食物应该多吃 ， 如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等
【可以丰胸食物都有哪些最有效的食疗方法】

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