医生提醒：假如常做7事，可能会“惹”出癌症，看看你占了几个？目前癌症

目前癌症，是我们健康的“天敌” 。根据统计，晚期癌症的死亡率高达90%以上，可以说是“九死一生” 。
最常见的癌症是恶性肿瘤，具有细胞分化增殖异常生长失控，侵犯周围组织等特性，所以治疗非常困难。有些人认为患上癌症是命运不好，其实并非如此。
研究发现，大约有30%以上的癌症与不良的生活饮食习惯密切相关，每个人的身体都存在原癌基因与抑癌基因。

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日常不良生活习惯和饮食习惯，很容易诱发原癌基因，从而导致身体健康受到损伤，建议大家要养成良好生活习惯和饮食习惯。
医生提醒：假如常做7事，可能会“惹”出癌症，看看你占了几个？
长期偏爱肉食
肉类食物的脂肪含量相对比较高，长期大量摄入肉类很容易促进肝脏大量分泌胆汁，这些胆汁进入肠道后，胆汁中含有的胆汁酸与肠道中厌氧细菌结合可转变为脱氧胆酸以及使胆酸，损伤肠粘膜，容易使肠道粘膜发生癌变。
尤其是特别爱吃红肉的人红肉，比如牛肉，羊肉，猪肉，都被列入2a类致癌物。虽然没有明确致癌性，但是摄入过多真的不利于健康，希望大家还是控制肉类摄入量。

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长期喝过热的水或浓茶
口腔，食道，胃等消化道黏膜，并没有想象中耐高温，而是非常娇嫩。消化道粘膜对温度的适应程度在50度左右，胃黏膜的耐热温度还要更低一些。
长期喝过热的水或浓茶以及吃过烫的食物，就会对消化道黏膜造成严重损伤，甚至形成溃疡，久而久之诱发粘膜癌变。对于温度超过65℃的食物，都需要通通拉入黑名单。

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经常食用变质、发霉的谷米
发霉变质的黄豆，玉米，花生，大米等谷米中溶液藏有黄曲霉毒素，黄曲霉毒素不仅会导致人中毒，而且是一种极强的致癌物质。
尤其是对于肝脏的损伤最为明显，经常摄入黄曲霉毒素含量高的食物，是引发肝脏癌变的重要因素之一。
家中的谷米应该放置在阴凉通风处保存，如果发现发霉变质等情况应尽早处理掉，不要再盲目摄入，否则很容易引发癌症。

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经常憋便
大便是人体代谢所产生的废弃物，含有大量毒素，经肠壁变不仅会导致废弃物在肠道内停留时间过长，而且大便中的水分还会被肠道反复吸收。
这种情况下，就会导致大便干结，便秘增加排便困难，大便中的毒素会损伤肠粘膜，久而久之更容易引发肠道癌变。

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经常累了才歇、困了才睡
当你感觉累的时候，其实身身体迫不得已发出的休息信号，实际上身体已经过度疲劳，经常过度疲劳，就会导致自身免疫力遭到破坏，增加细菌和病毒感染风险。
不困不睡或者经常昼夜颠倒，会导致人体生物中发生紊乱，不仅会影响身体排毒，还会导致机体免疫力逐渐降低，增加患病风险。
当机体免疫能力下降时，如果有致癌物质侵入体内，机体将无法将其完全歼灭，留下致癌隐患。

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经常不饿不吃