日子越过越红火，奶奶说离不开几种“旺家菜”，春节前多吃旺运来终于我们迎来了2022年的到来

终于我们迎来了2022年的到来，随着气温越来越低，很多人都出现了感冒的现象，小编在这里也是要提醒大家需要记住保暖！冬至前后还是会有黄色暴雨，持续2-3天的黄色暴雨感冒的人都没有胃口吃饭了！今年的瓜果蔬菜也是直线涨价，很多人舍不得吃，没有抵抗力隔三查五感冒，所以冬季食补才是最佳选择，多吃牛羊肉，瓜果蔬菜补充营养，再贵也要吃，这样坚持下去的话，身体才会更加的健康，好了，我们一起来看看接下来的咨询吧！

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腰果鸡丁：腰果鸡这道菜色泽金黄好吃下饭，一次能多吃一碗饭，腰果又名鸡腰果、介寿果，因其坚果呈肾形而得名。腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。果腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。腰果花代表着繁荣。腰果花的花瓣很小，像一粒粒黄白色的米粒，它们往往是聚集在一起生长，给人一种茂盛、繁密的感觉，寄托着人们希望美好和谐、健康平安、荣华富贵的愿望。

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芥蓝炒腊肠：芥蓝又可以解劳乏、清心明目等,春节假期过后，来一道清爽的芥蓝炒腊肠，不仅荤素搭配好吃，还能清心明目。腊肠炒芥蓝这道菜可以常吃，腊肠不会过于油腻，芥蓝又能清理肠道，排出身体毒素垃圾，很适合减肥的人食用。这道菜青红搭配很是喜庆，有着喜气洋洋的好兆头。

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酸辣海蜇丝：酸辣海蜇丝的营养价值，海蜇是一种是人们日常生活中常见的食材，其可以制作成各式美味的菜肴。另外，海蜇的营养价值很高，其不仅含有大量的蛋白质为人们补充营养。其实海蜇有一个非常美好的寓意，海蜇， “还爱着” 。在烟台有一个风俗，女儿结婚后，每年开海，女婿都要带着女儿，挑几斤开海的海鱼给岳父，看望老人。如果两个人吵架了，女方就带几斤海蜇去男方家找老人倾诉，请求协调。长辈会带着海蜇回到小夫妻家，做一桌子菜，再把海蜇做好，夫妻吃海蜇就算和好了，所以寓意“还爱着” 。
【日子越过越红火，奶奶说离不开几种“旺家菜”，春节前多吃旺运来】现在已经正式过冬了，各种滋补饮食赶紧吃起来吧，不仅暖身暖胃还能提高身体免疫力，预防感冒，今天介绍的都是一些平常的瓜果蔬菜，都是家人爱吃的，赶紧吃起来，让身体健康起来吧！