柚子|糖尿病不想“恶化”，6种食物要多吃，平稳血糖，比胰岛素都强！

糖尿病已经成为现代社会最常见的疾病之一。糖尿病患者的饮食习惯在日常生活中非常重要。只有正确饮食，血糖才能得到有效控制。如果他们不注意饮食，疾病会变得越来越严重。因此，我们需要在日常饮食上努力工作。

【 柚子|糖尿病不想“恶化”，6种食物要多吃，平稳血糖，比胰岛素都强！】

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糖尿病不想“恶化”，6种食物要多吃，平稳血糖，比胰岛素都强
紫甘蓝紫甘蓝菜嫩芽可能改善第二型糖尿病的胰岛素阻抗，另外，一颗甘蓝菜约含3克的纤维素，而足够的纤维摄取可以延缓饭后血糖上升、促进血脂肪的代谢，糖尿病患者的好选择。

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薏苡仁
薏苡仁既是常用中药，又是美味食物，能延缓糖的吸收，调节餐后血糖，还有降压、利尿、解热的效果。尤其适合尿多、肥胖的高血压兼糖尿病患者。

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柚子，柚子含有丰富的铬元素，其中有类似胰岛素降糖作用的成分，能调节血糖，还具有减重作用。对于有高血脂症、心血管病的糖尿病患者来说，柚子有很好的辅助治疗效果。

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喝桑叶茶可以促进胰岛素分泌，增强胰岛素功能，有效帮助调节血糖，对糖尿病有治疗作用。平常人经常喝桑叶茶可以葡萄糖耐量，有预防高血糖和糖尿病的作用。

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绿萝花茶可降低血糖，平衡血液中的糖含量，有效减少和预防并发症。它对糖尿病患者特别有用。绿萝花茶还可以增强人体的免疫力，长期食用具有抗癌作用。

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樱桃，别看樱桃个头小，其实有着非常丰富的营养，樱桃中含有大量的果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。