周军说 , 经常吃动物内脏、饮酒等 , 会导致尿酸值升高 , 从而引起痛风 , 这个比较常见 。 但现在进一步研究发现 , 碳酸饮料、奶茶、果汁也会导致高尿酸 , 其影响甚至“媲美”动物内脏 , 是导致高尿酸的“新三匹黑马” 。 对于男性来说 , 尿酸的临界值是420 , 女性是360 , “所以 , 600多的尿酸值是非常高的” 。
周军表示 , “奶”和“茶”只是一种命名 , 实质上一些奶茶内脂肪(尤其是反式脂肪酸)、果糖、咖啡因很多 , 一些碳酸饮料内糖分和咖啡因很多 , 这些 , 都会对尿酸代谢形成干扰 。
谭翠霞也认为 , 奶茶、碳酸饮料与高尿酸之间存在相关性 , 是引起高尿酸的危险因素 。 她还介绍 , 果汁含有嘌呤成分 , 其与导致高尿酸之间的关系是明确的 。 另外 , 一些外卖存在高油脂问题 , “目前许多年轻人长期吃外卖 , 也容易高尿酸” 。
建议:碳酸饮料、奶茶、果汁一两周喝一两次足矣
周军表示 , 尿酸值偏高的年轻人 , 要停止喝碳酸饮料、奶茶、果汁 。
周军和谭翠霞同时提醒广大年轻朋友 , 生活中要注意科学饮食、清淡饮食 , 少吃高嘌呤食物 。 对于饮品 , 要适度饮用 , “朋友聚会时 , 一两周喝一两次 , 是没有问题的 , 天天喝肯定不行 , 要多喝白开水、纯净水、矿泉水” 。 此外 , 要养成合理的生活习惯 , 少熬夜、多运动 。 (文中李浩、魏升为化名)
成都商报-红星新闻采访人员 王拓
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