病毒|晨读丨12月30日，关注健康每一天肿瘤|团队|细胞|研究|适应症

【健康提醒】
肚子胀气不舒服，试试这个方法
很多人饭后会出现“胀气”的情况，坐也难受，站也不舒服。中山大学附属第六医院消化内科副主任郅敏建议试试下面这两个小方法。
具体做法：仰卧在床上，两手分别放在胸、腹部，缓慢呼吸，持续1-3分钟；再双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后还原，重复10-30次，可促进胃排空。临睡前，用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40-100次。郅敏提醒，肚子胀气，有人会将其归因于吃得太快、吃饭时说话等。事实上，胀气伴有疼痛时可能提示疾病，要引起重视。
【医学探索】
科学家发现HPV肿瘤检测新方法
塞内加尔达喀尔癌症研究所的研究团队发现， ct-HPV DNA检测和HPV相关侵袭性癌的病毒模式特征可以通过分析标准血液样本来实现。无论肿瘤类型和病毒基因型如何，都具有高水平的敏感性和特异性。
研究团队提出基于NGS的CaptHPV方法，被用于捕获和广泛表征从肿瘤组织提取的DNA中识别所有HPV DNA序列。研究团队发现，在与任何HPV基因型相关的癌症患者中，都可以通过分析标准血液样本获得完整的病毒基因组特征，这也为肿瘤标记物的识别提供了新方向。
【科研进展】
百济神州百泽安新适应症将获批
百济神州宣布，替雷利珠单抗（百泽安）的新适应症上市申请已进入在审批状态，有望近期获批。
此次有望获批的适应症为：治疗接受铂类化疗后出现疾病进展的二或三线局部晚期或转移性非小细胞肺癌（NSCLC）患者。替雷利珠单抗是一款人源化lgG4抗程序性死亡受体1（PD-1）单克隆抗体。临床前数据表明， PD-1单抗与巨噬细胞中的Fcγ受体结合之后，会激活抗体依赖的细胞介导的吞噬作用（ADCP效应），从而杀伤T细胞，降低PD-1抗体的抗肿瘤活性。
【科学饮食】
冬季多吃苹果、香蕉有利于睡眠
干燥多风的冬季，人们会出现肝火旺盛、脏腑阴阳失调的情况，从而加重失眠的发生。中国中医科学院西苑医院内科主任医师宁侠指出，冬季多吃苹果、香蕉或可助眠。
宁侠介绍，苹果中含有果胶、蛋白质、维生素以及钾、锌、等微量元素，还有丰富的芳香成分的醇类和羰类化合物，这两种化合物都有一定的安神镇静的作用。香蕉则含有让人远离抑郁情绪的镁、维生素B6、5-羟色胺物质，可以让人感到放松，有利于睡眠，香蕉又被誉为包着果皮的“安眠药” 。
【知识更新】
这种白血病或许能通过食物治疗
《自然》发表研究称，一种名为缬氨酸的氨基酸在急性T淋巴细胞白血病的病情发展中起着关键作用，未来有望通过饮食调节来治疗这种白血病。
研究人员发现，与正常T淋巴细胞相比，参与细胞内缬氨酸消耗的基因在白血病细胞——异常增生的T淋巴细胞中更为活跃。研究人员通过小鼠实验发现，急性T淋巴细胞白血病依赖缬氨酸的营养供应，缺乏缬氨酸可阻止这种白血病的发展。研究人员称，这种饮食限制不可能长期持续，因为体内长期缺乏缬氨酸会导致肌肉萎缩和脑损伤。
新京报采访人员张兆慧
【病毒|晨读丨12月30日，关注健康每一天】校对卢茜