文章图片
随着天气逐渐转冷 , 不少人的运动热情也在降温 , 大家在冬季运动锻炼面临哪些阻碍?上周 , 中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com)发布的一项有1531名受访者参与的调查显示 , 冬季要进行更科学的运动锻炼 , 75.7%的受访者建议科普运动前后的相关知识 , 保证科学安全 。 55.9%的受访者期待宣传适宜冬季的运动项目和注意事项 。
冬季运动锻炼 , 受访者最担心冷热交替患上感冒
南京的李之恒(化名)平时喜欢跑步和打乒乓球 , 近来天气变冷 , 他坦言运动热情明显降低 , 每次出门锻炼都要做充分的心理准备 。 但比起要对抗天气和惰性心理 , 他最担心的是出汗之后如何保暖 , “因为南京没有暖气 , 室内比较冷 , 如果出汗会比较难受 , 而且很容易感冒” 。
调查显示 , 冬季运动锻炼 , 受访者最担心冷热交替患上感冒(50.8%) 。 另外 , 46.4%的受访者感觉恶劣天气较多 , 不适合运动 , 41.2%的受访者表示不清楚科学锻炼的方法 , 担心受伤 。
自北京入冬以来 , 马彬就很少在室外运动了 , 大多数时候会选择在家中做俯卧撑、仰卧起坐等运动 , “天气冷了 , 更得注意运动方法 , 尤其是要充分热身 , 不然很容易受伤” 。
调查显示 , 对于冬天运动锻炼面临的难题 , 38.2%的受访者觉得是找不到适合运动锻炼的场所 , 35.5%的受访者觉得是不了解冬季适合进行哪些运动 , 11.6%的受访者认为室内场馆价格较高 , 不划算 。
李之恒发现 , 他家附近室内运动场馆比较少 , 一些公共室内运动场所设施缺乏维护 , 比较老旧 , 很难满足锻炼需要 , “之前去过一个公共的室内乒乓球馆 , 里面没有空调 , 如果天气冷就不太适合运动了” 。
75.7%受访者希望科普运动前后相关知识 , 保证科学安全
在马彬看来 , 开展更精细、更科学、更权威的运动知识科普十分重要 。 尤其是进入网络时代 , 各种各样的信息非常多 , 有时很难分辨真假 , 需要专业力量的介入 , 加强科学权威的声音 。 现在运动越来越精细化 , 每个人的运动目标也不一样 , 有的为了减肥 , 有的为了减压 , 有的追求健美 , 所以在科普上也不能大而化之 , 需要做得更精细、更精准 。
调查中 , 对于冬季运动锻炼 , 75.7%的受访者建议科普运动前后的相关知识 , 保证科学安全 。
李之恒感觉附近开放的公共体育馆比较少 , 希望能在这方面加强建设和投入 , 比如篮球馆、乒乓球馆、羽毛球馆等 , 有更多的地方可以进行体育锻炼 , 也可以适当收费 , “希望以后能够在家门口就能找到适合锻炼的场所” 。
上海体育学院庄洁教授介绍 , 在开展全民健身计划 , 尤其是拓展室内公共运动空间方面 , 上海近些年做了许多实践 , 值得借鉴 。 比如利用高架桥下面的空间 , 建成篮球场、网球场或壁球场等半开放式健身场所 , 在公园推广运动场所智能化、无人化管理 , 在社区打造适合不同群体的公共活动中心 , 既是面向老年群体的“长者运动之家” , 也是面向年轻人的健身场所 , 实现资源充分利用 。 “未来的全民健身 , 更要充分利用公共空间资源 , 来满足不同年龄、不同群体的需要” 。
调查中 , 55.9%的受访者期待宣传适宜冬季的运动项目和注意事项 , 54.5%的受访者希望适当加大公共室内场馆建设 。
【调查|55.9%受访者期待宣传适合冬季的运动项目和注意事项】中青报·中青网见习采访人员 王志伟 来源:中国青年报
- 结论|压力对健康有害吗?这个涉及3万人的调查颠覆了你的想象!
- 糖尿病患者如何运动
- 生命在于运动,还是在于静养?历时5年调查1500名老人,答案揭晓
- 百岁老人|数千名百岁老人的调查结果,长寿者的共性不是运动,或是这2点
- 现状|湖南常德血透患者现状调查
- 土豆有什么营养 怎么吃最健康
- 手术|女子月经不调就诊38天后去世,武汉中南医院回应:正在调查
- 调查|浙江杭州桐庐:重点人群核酸检测结果均为阴性
- 长寿区|40年百岁老人调查长寿之乡的3个关键,和吃和运动没太大关系
- 事件|南昌市青山湖学校部分学生出现呕吐症状 事故原因正在调查中