食疗瘦身减肥方：苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法
苹果：吃苹果减肥的人，食疗，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状 。
牛奶：喝牛奶很关键，不能喝水 。如果循环几回，体重肯定可以下来 。而且会比较切实地减掉体内的脂肪 。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法 。
葡萄柚：“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱 。美国一项最新研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效 。
食程：此法时间不宜过长 。每天不限量服用脱脂牛奶，加上苹果和葡萄柚，只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好 。
【3大食疗减肥的食物帮你减肥最有效的食疗方法】
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