不要对食疗期待过高要持之以恒

营养专家提醒，食疗的效果一定是长期才会见效，不要对食疗期待过高。
食物是大自然当中存在的，但是被我们的祖先上百万年以来不断筛选，证明是最安全，最温和，可以天天吃的东西，把它称为食物。食物吃了一天血压就降，是根本不可能的。食物除非成年累月的吃，才有可能使血压表现出下降趋势，但是药会在几天内见效，因此食物跟药物是不一样的。食物以供应营养为主，药是为了治疗效果，不含有营养素。食物在给我们提供营养素的同时，如果有相关的治疗效果也得长期才肯出来，而所谓食药兼用的物质是介于两者之间。
【不要对食疗期待过高要持之以恒】关于食疗，营养专家认为，首先不要期待太高，食疗一定是长期才见效的。第二就是要搞清楚疗得对不对，吃错了方向可能适得其反。营养专家举例说，餐馆所称的一些菜有美容、壮阳、补气等效果，不要听信。吃一顿肯定起不到作用，如果起作用一定是加了药。加药可能有用，也可能正相反。营养专家建议，去餐馆吃饭时，不要优先点保健菜，除非事先清楚，或问一下专家自己适不适合吃，否则很可能吃完以后痘痘出来了，口干舌燥，眼睛发红，给自己找麻烦。