很多朋友都非常的喜爱吃梨 ， 它含有的水分大 ， 有润肺止咳的作用 ， 其实还有一种刺梨 ， 也是非常好的食物 ， 这种水果盛产在中国的云南 ， 外表为黄色 ， 表面有刺 ， 肉质细嫩 ， 刺梨果中含有的微量元素 ， 能帮助女性润肤养颜 ， 抗衰老 ， 肌肤更细嫩 。


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【冬季了，多吃3种食物，延缓衰老，美容养颜，早吃早好】如果经常用葡萄干来泡水喝 ， 可以清肠刮油 ， 排出宿便 ， 葡萄干是我们日常生活中经常吃的一种食物 ， 经常吃一些葡萄干 ， 还可以增加食欲 ， 更有助于消化 ， 在还可以促进肠胃蠕动 ， 能够清除肠道中的毒素和垃圾 ， 女性朋友经常用葡萄干来泡水喝 ， 它可以排毒润肤 ， 延缓衰老 ， 清体内毒素 。


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香梨中含有丰富的维生素 ， 能保护人体的心脏健康有很大的帮助 ， 日常常吃香梨的话就可以起到缓解疲劳、降血压的作用 。 香梨性凉 ， 能清热镇静 ， 常食能使血压恢复正常 ， 改善头晕目眩 。 香梨有较多糖类物质和多种维生素 ， 易被人体吸收 ， 增进食欲 ， 对延缓衰老具有保护作用 。


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