疫情期间 居家健身好动作！|健康 | 疫情
【 疫情期间 居家健身好动作！|健康 | 疫情】给大家送上6个居家徒手健身动作，在家用一张瑜伽垫就可以轻松练起来。练习时要求每个动作做10-20次，整套动作连续做完算一个循环，请根据自身练习水平做1-5个循环。具体练习动作如下：
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来源：陕西智慧健身服务中心
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