心脏|一捏二看：自测心脏好不好，常做5件小事，会影响心脏状况( 二 ) 心脏

因为激动而诱发心脏问题，相信大家在电视里也见过不少。
人在情绪激动的时候，是会导致交感神经出现神经兴奋的情况的，而心脏是受神经控制的，一旦神经出现太过兴奋的情况，就会导致心脏出现不适。

这时候常见的情况就有心跳加快、胸闷、心慌等症状，严重时，还会导致心梗出现。
养护心脏，食一色、按三穴，心脏好人长寿！

食一色：

心脏属火，对应的是红色，养护心脏应该多吃红色食物。
李时珍把红豆称之为“心之谷” ，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效。
西红柿既可以拿来当蔬菜食用，也可以拿来当水果吃。生吃补充护肤的维生素C ，熟吃补充番茄红素。

对心脏健康有益的成分就在于番茄红素。在一些调查上发现，机体每天适量的补充番茄红素，能够在一定程度上预防心血管疾病，是个维持心脏健康的好食材。

按三穴：

1、内关穴
内关穴在手腕第一横纹上两寸，两筋中点。向下按压，一直有酸胀感后放松，休息5秒钟后再继续按压。
按揉内关穴，能缓解心脏、胃部以及胸部的不适感。

2、心俞穴
心俞穴在第5胸椎棘突下，旁开1.5寸部位，左右各有一个。先按压5秒钟到酸胀感，休息5秒钟后再按压，一共按压20次。
通过对此穴位按压能让心血更加畅通，适合心烦意乱、健忘、易受惊的人。
3、大陵穴
大陵穴在手横纹中，尺骨和桡骨之间。对此穴位按压一直让局部有酸胀感为止。
大陵穴是心脏的保健要穴，和心脏关系非常密切，能辅助治疗和心经有关的一切疾病，同时也能辅助治疗癫痫、心悸和失眠。

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