长寿|明朝一老者活了128岁，分享长寿秘籍，平时只吃两种食物，哪两种长寿

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长寿几乎是每个人的追求，无论是强大的帝王，修仙的道士，都不免想要长命百岁，他们总是求仙问药，以求长生。即使是现代，专家们仍然用一种科学的手段研究“长寿”的方法。
《太平经·解承负诀》：凡人有三寿，应三气，太阳、太阴、中和之命也。上寿一百二十，中寿八十，下寿六十。
人们大多将60岁作为长寿的年龄， 80岁作为一般长寿，而过一百岁的人很少，活到120岁就更是稀有了，这个说法被很多人认同，活到120岁很难，但是明朝有一位老人却活到了128岁，这就更加难得了。

更值棠棣连阴，虎符熊轼，夹河分守。况青云咫尺，朝暮入承明后。看彩衣争献，兰羞玉酎。祝千龄，借指松椿比寿。
这位长寿的老人，叫做王世宁，他是一个喜欢研究道家学说的人，也没有什么不良嗜好，人生经历非常传奇。
【长寿|明朝一老者活了128岁，分享长寿秘籍，平时只吃两种食物，哪两种】《今言》记载：王世宁，自幼仰慕道家延年益寿长生之术，清心寡欲，潜心求学，终习得辟谷养生之道。

根据记载，王世宁从小就非常向往神话故事，对长生不老更是痴迷，他坚信世间真的有长生不老的方法。不过王世宁只是一个穷人，没有钱，只能踏上漫长的寻找之旅。
王世宁走遍名山大川，每到一个地方，他就问起别人的长寿之法，只是总是被人当成是疯子，并没有人想理他。
就这样，日复一日，年复一年，王世宁仍然没有找到长寿的方法，正当他准备放弃的时候，事情却出现了转机，他遇到了一位年近百岁的老人。

这位老人虽然年纪大了，但是身体十分硬朗，并且容貌非常年轻，比六十岁的王世宁还要强不少，王世宁就问这位老人长生之法，但是老人却并不想理他，王世宁并没有放弃，而是在老人的家旁边搭建了一个临时居所住了下来。
就这样又过了三年，王世宁每天都观察老人的生活习惯，老人看王世宁如此执着，也被他的真诚打动，将自己的长寿秘诀告诉了他。
老人说自己从来不吃五谷杂粮，无欲无求，从不跟外界交往，彻底放空自己，清除身体内的杂质。
老人还会气功能延年益寿。另外他每天饮用露水，并且只吃两种食物，那就是野枣和野草。

王世宁听后十分感激，自己也踏上了旅程，寻找一片寂静之地，开始了隐居生活。他不是突然改变的饮食习惯，而是慢慢将野草野枣带入生活，让身体慢慢地适应，然后每天吃这两种食物，并且也清心寡欲的生活。就这样过了六十年，那时的王世宁已经120岁。
周边的村民都觉得王世宁是一个非常奇怪的人，关于他的事情越传越神奇，竟传到了皇帝的耳朵里，皇帝听说这样的长寿奇人，也想知道长生之法，因此就让人将王世宁带到宫中。
面对皇帝的追问，王世宁只能将自己的长寿秘诀悉数告知，但皇上知道后却失去了兴趣，将王世宁放回家乡。
王世宁知道，经过这件事，自己的清心寡欲已经被破坏，在8年之后， 128岁的王世宁去世了。