63岁大爷一年后血管斑块消失！养成6个习惯，斑块或可逐渐消散胆固醇|医生|心脏|老年人健康

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联勤保障部队第983医院心血管科副主任医师王星曾经分享过一个案例，
一个63岁的大爷起初因反复胸痛、心绞痛而就诊，之后被确诊冠心病，心脏造影显示有一根血管重度狭窄，一根血管轻度狭窄。
医生分析是血管斑块引发的，重度狭窄的血管给大爷植入支架，并给大爷开了些药物，叮嘱了些注意事项。
治疗结束回家遵医嘱让干啥干啥，一年后复查发现原先狭窄的血管都很通畅，此前轻度狭窄的血管斑块缩小几乎消失了。

一、医生说：他坚持做的3件事帮助很大王星表示这位患者坚持一年血管斑块消失，主要与他这一年后坚持做的这件事情有关，这位患者一年后坚持做了极有效的三件事！
戒烟成功：这位患者有30多年的烟龄，医生在植入支架后告诉他一定要戒烟，因为长期吸烟会加重血管斑块，这位患者回家后克服了困难成功戒烟，吸烟带来的斑块风险也就小了。
饮食改变：在被查出冠心病前，这位患者无肉不欢、总爱喝点酒、不爱吃蔬菜和粗粮、喜欢高盐饮食等。医生叮嘱他回家后一定要做出饮食改变，多吃水果、蔬菜，少吃盐和肉等，而饮食改变也减少了斑块堆积，更有利于血管斑块的控制了。
按时吃药：虽然植入了支架，但确诊冠心病的患者还是需要长期用药，这位患者坚持做的还有按医嘱坚持服药，并且遵医嘱定期进行复查。

二、这两个位置“长斑”更危险，别忽视人体血管就像自来水管一样，时间长了难免会有水垢沉积，随着年龄的增长，人体血管也可能会有自然老化，出现轻度斑块。
不过，中国医学科学院阜外医院内分泌与心血管代谢中心主任医师吴娜琼提醒：这两个地方的斑块很危险！
1、颈动脉
颈动脉严重狭窄可能会引发头晕、一过性脑缺血，甚至引发脑卒中，可通过颈动脉超声检查来筛查，尤其是血脂异常、久坐不动、肥胖、高血糖、高血压、房颤等的高危人群，建议尽快进行颈动脉超声检查。
2、心脏冠状动脉
冠状动脉为心脏提供养分、氧气，如果出现血管斑块导致血管狭窄，就可能影响心脏功能，从而被心梗、血栓等盯上。像上了年纪的老人、心血管疾病家族史人群、三高人群及生活方法不健康的人群等都是冠状动脉易产生斑块的高危人群。

如果血管中有斑块，但没有出现狭窄，那病情不严重，但如果斑块生长导致血管狭窄超过了50%以上，就可能影响血流，需要及时评估、治疗，以免发生心脑血管事件。
三、若发现颈动脉斑块，就离脑梗不远了？研究显示，截止到2020年，我国有2亿成年人有颈动脉斑块，甚至二三十岁的年轻人也被发现了颈动脉斑块。
那是不是查出颈动脉斑块就会发生脑梗呢？
医生称：不稳定的血管斑块才会引发脑梗死，一般稳定斑块是不会导致脑梗死的，可通过颈动脉超声及高分辨磁共振来区分是否稳定。

颈动脉斑块是指颈部动脉血管壁变厚变硬、产生斑块，导致了管腔狭窄。年龄、抽烟、肥胖、熬夜、高血压、血脂异常、酗酒、缺乏锻炼、糖尿病等都是颈动脉斑块的诱因。