@西安市民 40万片退烧药可免费领！转阴就是康复了吗？为何感觉累？权威解读→ _健康小知识

本文转自：陕西网

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12月26日，陕西众信医药超市连锁股份有限公司向西安市民免费发放“退烧药”（复方乙酰水杨酸片）40万片。具体如下：
具体安排如下：
【@西安市民 40万片退烧药可免费领！转阴就是康复了吗？为何感觉累？权威解读→】免费领取时间：2022年12月26日-28日（下午2:00-4:00）
免费领取门店：众信医药超市69家门店

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领取要求：
1、市民可凭身份证免费领取；
2、每人限额免费领取6片；
3、领取人员需店外间隔1米有序排队领取。
新冠感染转阴后就代表彻底康复了吗？能不能剧烈运动？是不是可以大吃大喝好好补一补？近日，国务院联防联控机制邀请相关专家就新冠康复、合理用药等问题接受总台采访人员专访。
专家指出，新冠感染转阴并不意味着我们和病毒的战斗结束了，刚刚转阴后，身体进入一个相对脆弱期，在饮食起居上需要多加注意。
保证充足营养
工作节奏宜稍微放缓
北京中医医院院长刘清泉建议，进入康复期，首先要保持良好的精神状态和心态，同时也要科学饮食。不要在这个时候吃太多油脂、肥甘厚味的东西，这样不但对基本康复不好，而且可能会出现问题。饮食要清淡，但也不能稀汤寡水，没有营养。要有足够的蛋白质，多吃蔬菜水果，保证体力恢复。
生活节奏和工作节奏都要放得稍微缓一点，千万不要再去熬夜加班。

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新冠康复后
先别急着剧烈运动
刘清泉建议要适量运动，但是不能剧烈运动。适量运动有利于恢复，过度运动不但不能恢复，还有可能出现其他问题。
新冠感染者在康复期应该根据自身病情和状态，以及日常的运动习惯来运动和调整运动量，运动量最好不超过平时的1/3 ，逐渐增量后感觉到有点疲倦时就不适宜再增加运动量了。
使用药物后出现其它反应
如何科学合理使用药物？
部分患者使用药物后出现了其它系统比如消化系统的一些反应，北京大学人民医院感染科主任高燕介绍，如果本身有胃的慢性病，比如胃溃疡、十二指肠溃疡，或有胃肠道基础病，在用解热镇痛药时，尽量不要空腹，以减轻胃肠道不适症状，同时应该合并一些胃黏膜的保护剂。
另外临床上很多药物之间可能会有相互作用，有比较严重的慢性基础病的人群，用药时应该咨询医生。

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转阴后感觉累？
身体修复需要时间
很多人新冠感染转阴返岗后，总是感觉非常疲乏。对此，高燕介绍，虽然病人烧也退了，抗原也转阴了，但人体整个体力和功能恢复大概需要2~3周慢慢恢复，不用太焦虑。这段时间适当注意休息，加强营养，促进恢复。
来源：众信医药、央视新闻

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