便秘|“阳了”没吃药，3天就好转了，过来分享经验，让你更快“阳康” 香蕉|排便|膳食纤维

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前一段时间接到好朋友的一个电话，问我有没有准备药（因为疫情放开的原因，我周围的人都比较紧张），我当时还完全没事儿，并且对于周围人的“杞人忧天”充满了不屑，于是就对朋友表示“不需要准备，生病了再买就成了，准备那么多药干嘛” 。

结果，就在朋友给我打过电话的第三天中午，我就感觉有点不对劲了。那天中午，吃午饭的时候还正常，但是在睡午觉的时候，我就明显感觉到身上有点冷，我当时只是觉得可能被子盖得有点薄，但是当午觉睡醒之后才感觉到有点不太对劲，头晕晕的，似乎有点发热的情况。
于是，我就拿体温表一测，果不其然，已经发热到38.3℃了。不过，这时候的我除了身上稍微有点疼、发烧、稍微头晕之外，并没有什么别的症状，于是就穿上厚外套，准备到小区门口的药店买点药。
结果，到了药店之后才知道，退烧药都卖光了，还剩些不知道管不管用的感冒药，于是我只能够空手而归。这真的让我没想到，原来药店的药还有卖光的时候。
没有药，我只能够选择硬扛了。不过，让我意外的是，我虽说没有吃药，但是好的却并不慢，两天退烧，三天好转，甚至比有些吃药的好得快的多。
【便秘|“阳了”没吃药，3天就好转了，过来分享经验，让你更快“阳康”】朋友说我感染的是“好毒株” ，但我知道，什么“好毒株”只不过是人们的调侃之语，我之所以没有吃药还好的这么快，症状这么轻，就是因为我做了3件事。

“阳了”之后注意这三件事，让你更快“阳康”
?卧床不起，变得很“懒”
我除了第一天刚生病的时候出门去了一趟小区门口的药店之外，就一直窝在家里基本不动弹，整天就是躺在床上，睡得饱饱的，手里的任何事情都放在一边儿， “没心没肺”的休息，就像是树袋熊一样。
当然，我这么“努力”的休息，一是听专家说感染之后需要足够的休息，二是因为我身上真的很疼，不想动，尤其是腰部，感觉要断了一样。

另外，还有一点私人因素，毕竟平时工作、生活节奏都比较快，自身的压力也比较大，正好趁着这个机会好好的休息一番，将所有的烦恼都抛在脑后，尽情的“懒”一回。
因为我“阳”了，谁也没理由说我，我心安理得的休息，情绪也变得很放松，内心也感觉得到了治愈。
而足够的休息，其实对于身体的康复具有非常大的影响，因为好好休息会大量节省体力、精力，让自己的身体能够拥有大量的力量来对付病毒。

?该吃吃该喝喝，多喝水，多吃水果
当然，生病在家，虽说卧床不起，但是饭还是要吃的。不过，家里人对我还是很照顾的，每天都给我准备有营养的饭菜，虽说我的胃口并不是很好，但是我有办法，就是吃水果，水果开胃，能够让我的胃口好一些。
在感染病毒之后，人体需要大量的营养来保障身体的修复、免疫系统的运作，所以，饮食是不可忽视的。