游泳健身最合适的运动量强度( 二 )

训练时，我曾反复问自己：我行吗?其实，没有行不行的问题，而只有做不做之分。努力准备好了，即使没有成功，也算是问心无愧，至少我们努力拼搏过。人生难得几回搏，如果你要在竞争中取得优势，现在就努力吧!只有辛苦的汗水，才能换来成功的满足。有时,我会没有信心，但我却适时地做了白日梦，幻想着登上领奖台的那一刻，心中就充满了激情。
四百米心路历程
头一百米:心急如焚,落后就要挨打.
次一百米:心神不定,我是不是该安静地走开.
再一百米:心里斗争,生存还是死亡.
末一百米:心有余而力不足,想说"冲刺"不容易
郑进,我想对你说
郑进,跳远场上的健将，新千年的第一次运动会上，奋力一跃，获得男子三级跳的冠军。今天，在新世纪的校运会上，你又一次代表**分院出征。一次次飞跃，一次次前进。进哥，就让我们这样叫你，加油啊进哥，希望你跳出水平，跳出精彩。果然你没有令我们失望，在本届校运会的三级跳远中，你再一次证明了自己的实力，轻松夺冠!
祝你在跳远的预决赛中再次跳出好成绩!
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