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今年30岁的高君在一家公司负责开拓市场渠道的工作 ， 因此免不了常常需要喝酒应酬 。 但是他的酒量不好 ， 为了能保持清醒的思维 ， 他常常在喝酒时都会给自己点一盘油炸花生米当下酒菜 ， 认为可以帮助自己醒酒 。 这两年 ， 一直保持着这样的习惯 。


最近一段时间 ， 高君总是感到浑身乏力 ， 没有精神 ， 食欲也下降了很多 。 起初 ， 他没有放在心上 ， 以为是自己这几天没有休息好导致的 。 然而 ， 随后几天 ， 不适的感觉越来越严重 。 这天上午 ， 高君工作时 ， 腹部突然剧烈疼痛起来 ， 直接瘫软在地上 ， 同事见状赶忙把他送到医院 。
在医院经过详细检查 ， 高君的肝脏内发现了肿瘤 ， 还是恶性的 ， 最终被确诊为肝癌 。 得到这个消息 ， 高君崩溃大哭 ， 自己怎么会突然得了肝癌？
医生在和高君交谈后指出 ， 之所以造成这个后果 ， 或许跟他平时的生活饮食习惯有关 。

【肝脏|30岁男子确诊肝癌，消化科医生：糊涂，喝酒配1凉菜，或自毁肝脏】30岁男子确诊肝癌 ， 消化科医生：糊涂 ， 喝酒配1凉菜 ， 或自毁肝脏
原来 ， 问题就出在高君喝酒时 ， 吃的那盘花生米上 。
首先油炸花生米并不能起到解酒的作用 ， 花生米中本身含有较多的油脂 ， 再用油炸 ， 油脂含量成倍增加 。 油脂进入人体主要由肝脏进行分解消化 ， 摄入过多的话会极大增加肝脏的工作负担 。
此外 ， 酒精对肝脏的伤害更是不必多说 ， 不但会增加肝脏工作负担 ， 其中乙醇的代谢产物乙醛更会直接伤害肝细胞 。 这时再吃花生米 ， 使肝脏工作负担成倍加重 ， 长此以往下去 ， 会极大增加产生肝脏疾病的风险 ， 患上肝癌也就不可避免了 。

此外 ， 生活中远离2个习惯 ， 也会损害肝脏健康

1. 饮食不规律
   

饮食不规律 ， 会导致人体内分泌混乱 ， 从而使肝脏功能出现障碍 ， 引起胆汁分泌异常 ， 从而出现腹胀、腹痛、恶心干呕症状 。 本身患有肝部炎症会加重病情的发展 。

1. 长期熬夜
   

据中医理论 ， 每天晚上11点到次日凌晨2点 ， 是肝脏排毒和养血的时间 ， 需要在睡眠时间内进行 。 长期熬夜 ， 肝脏解毒功能下降 ， 会使毒素无法及时排出 ， 同时血流量减少 ， 肝脏无法修复受损肝细胞 ， 长此以往 ， 肝脏产生疾病风险大大提高 。

日常坚持2个好习惯 ， 肝或感谢你

1. 给肝脏增添营养物质
   

1. 保持情绪稳定
   

长期情绪处于不稳定状态 ， 不但伤害身体健康 ， 还会对肝脏等各个器官造成损害 。 保持积极平和的心态 ， 控制好自己的情绪 ， 人的心情开心了 ， 内分泌会对肝脏带来积极影响 ， 使肝脏新陈代谢加快、免疫力增强 ， 从而使肝脏疾病逐渐远离 。
参考资料：
【1】肝脏少见肿瘤及肿瘤样病变的CT判断 ， 王鹏 ， 2010-07-11

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