健脾|经过调查发现，长寿的人一般都有三个好习惯，做的越多越长寿羊肉|儿童健康|营养膳食

文章图片

不管是古代还是现代，对于每个人来说，长寿是所有人都追求的东西，但也是可望不可即的东西，即使现在的科学发现这么高的水平，依然面对疾病没有办法，唯一能做的就是减缓衰老而已，但经过多年的调查发现一个情况，长寿的人一般都有三个好习惯，如果你有的话，做的越多就越长寿。
【健脾|经过调查发现，长寿的人一般都有三个好习惯，做的越多越长寿】

第一个习惯笑口常开，很多人说西医治标不治根，但明显的是见效快，而中医的角度的话，除了治病之外，还治心病，因为中医认为很多疾病和心情有很大关系，如果能一直保持好的心情，这个病已经好了一半，心情也是气的一种，心情好气就通畅，人活百年饮食和其他占四分之一，心情好的话占一半。

第二个习惯经常泡脚，这个同样是中医的一个点，俗话说树枯根先歇，人老脚先衰，一个人在外面工作了一天，最先劳累的就是脚，所以晚上回来的时候，经常泡脚有很多好处，因为脚上有七十多种穴位，泡脚能刺激这些学位，尤其是肾脏有好处，长时间泡脚有助于血液循环，也就是延年益寿。

第三个习惯坚持运动，现在随着物质水平好了之后，肥胖成了一个热门话题，虽说胖点没有什么不好，尤其是男生，可问题是过于肥胖的话，对生命都是有威胁的，更别提长寿了，俗话说生命在于运动，运动能提升身体素质，身体出汗也是一个排毒的过程，对改变心肌功能有很大的作用。