平时生活中 , 一旦说到某种水果或者食物含有维生素 , 大家的第一反应就是“可以多吃” , 所以久而久之形成了“多补充维生素有利于身体健康”的刻板印象 。
但是物极必反 , 而且是药三分毒 , 即便维生素的好处再多也不能私自用药 , 否则会有肝中毒的风险 。
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家住杭州的小丽(化名) , 今年28岁 , 一直有容貌焦虑 , 在一次恋爱失败后更觉得是自己不好看导致的 。 她有一次刷手机时看到维生素不仅对皮肤很好 , 还能提高免疫力 , 于是非常心动 , 随后在药店买了各种种类的维生素 , 私自服用起来 。
在尝试了一周后她觉得没有效果 , 就加大剂量 , 从一天1粒改成一天8粒 , 大概过了半月小丽开始出现浑身乏力、嗜睡的情况 , 她这才发觉不对劲 , 赶紧去医院 , 检查发现她的胆红素和转氨酶指数极高 , 而且有肝腹水的情况 , 确诊肝衰竭、乙肝 。
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医生后来通过诊断发现 , 正是小丽过量服用维生素才导致肝衰竭 , 难道维生素也会对人体造成伤害吗?
过量食用维生素对身体有什么伤害?
医生表示 , 正常的饮食就能够满足人体所需的维生素量 , 但超过人体耐受量的时候 , 维生素反而会产生一定毒性 , 造成肝损伤 。
其中维生素A和维生素D , 在《中国居民膳食营养素参考摄入量》的参考标准中可以看到 , 成年人维生素A的最高耐受量为3000ug视黄醇活性当量(RAE)/天;维生素D素的最高耐受量为50ug/天 。
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而小丽的每天一天8粒的服用量显然超过了上述标准 , 虽然人体的肝脏有解毒功能 , 但是当毒性摄入过量就会造成肝脏细胞的大量坏死 , 诱发肝衰竭 。
肝脏出现问题前 , 身体会出现哪些预警?
1、腹部不适
肝脏位于人体腹部 , 肝脏出现问题时肝细胞也会因炎症发生肿胀 , 从而造成肝脏肿胀的问题 , 随后产生疼痛感;而且人体器官相互关联 , 当肝脏出现问题时消化系统也会出现问题 , 引起恶心 , 腹胀 , 腹泻等一系列的不适感 。
2、异常出血
肝脏不仅是解毒器官也是藏血器官 , 一直都有“凝血因子”之称 。 肝不好的人凝血功能也会下降 , 所以才会造成身体各部位出血的情况 , 常见的有牙龈出血、皮下组织出血、不同程度的流鼻血 。
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参考文献:
[1]乙型肝炎病毒感染合并酒精性肝病并发肝衰竭危险因素分析[J]. 赵玉芝,张国顺,孟冬梅,方正亚. 中华实用诊断与治疗杂志. 2018(04)
[2]慢性乙型肝炎防治指南(2015年更新版)[J]. 李兰娟,李杰,孟庆华,赵景民,段钟平,侯金林,贾继东,魏来. 临床肝胆病杂志. 2015(12)
【肝脏|28岁女子坚持补充维生素,半个月后肝脏衰竭,医生:应引以为戒】(文中部分图片来源网络 , 版权归原作者所有 , 在此对图片作者表示感谢 , 如您发现有任何侵犯您版权的情况 , 请联系我 , 我将删除 。 )
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