提醒！阳康后，这10件事别着急做！( 二 ) _健康小知识

武汉市肺科医院呼吸与危重症医学科一病区科主任郭光云教授12月23日做客长江日报直播间提醒：
（1）如果咳嗽轻微，不需服药；
（2）有些人表现干咳，就是嗓子发痒的刺激性咳嗽，尤其是在说话及深吸气时咳嗽明显，可以用一些对症止咳药；
（3）还有康复者表现是有痰，早期是白色泡沫痰，后期出现黏痰甚至黄浓痰，这种情况可以用一些化痰药。
（4）如果咳嗽几天痰的颜色由白变成了黄色，并且痰量增加，出现了脓性痰，这有可能是由于上呼吸道的病毒感染导致呼吸道防御能力下降，出现了合并细菌感染的情况，建议用一些抗生素治疗，一般需要3到5天就能恢复。但是具体多久才能完全恢复，还需要看个人体质。
6.阳康后，千万别不戴口罩
北京地坛医院急诊科主任兼感染性疾病临床中心副主任王凌航12月22日在接受北京广播电视台采访时指出，很多人感染过新冠病毒后有这样一种心态：我已经“阳”过了，我不怕了，可以不戴口罩了。这种心态比较危险，可能会让自己陷入未知的风险中。这种风险包括二次感染和流感、呼吸道合胞病毒感染等其他病毒感染。
此外，如果已经感染了新冠病毒，在4至6周的短时间范围内感染同一毒株的可能性是微乎其微的。但依旧要注意流感、肺结核等其他呼吸道病原体的感染，依旧要戴口罩，保护好自己的呼吸道。
7.阳康后，还要做好身体监测
“发热、味觉嗅觉丧失、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛等都是感染奥密克戎毒株后可能出现的临床表现，少数病人的临床表现可能持续较长时间。 ”上海交通大学医学院附属瑞金医院感染科主任医师王晖12月20日接受人民日报健康客户端采访时建议，在新冠抗原或核酸检测转阴之后，有基础疾病的人群和老年人要在1-3个月内进行健康监测，以防基础疾病比之前有所进展或复发。
8.阳康后，出现这些症状别着急复工
目前，各行各业陆续复工复产。现有政策明确自出现症状之日起居家隔离满7天，在退烧且其他症状好转后，即可复工。
王凌航12月23日接受北京日报采访时表示，这针对的是大多数青壮年。具体到每个人的复工复产时间，还是要根据个人恢复情况而定。
如果急性期出现肺炎表现，要延长恢复期，等待肺部感染明显好转。
有些存在基础病的新冠病毒感染者，核酸转阴时间长，需要更长时间康复。
还存在低热以及乏力、心悸、胸闷、活动耐受力明显下降等心肌炎表现的患者，一定要好好休息，不能忍着不适强行复工，容易出现风险。
此外，即便是年轻人，复工也要注意循序渐进安排工作，冬季天冷外出做好防护保暖。

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9.阳康后，别急着扔掉家里的东西
不少人“阳康”后着急给家里大扫除，甚至有些物件想直接扔掉，害怕二次感染。其实，北京大学人民医院中医科主任冯淬灵12月19日告诉人民日报健康客户端， “阳康”后生活用品不需要特殊处理。
“新冠病毒需要寄托人体才能生存，离开人体后在空气流通的环境下很快就会灭活了，所以用完的口红、杯子、牙刷等无需更换” ，冯淬灵说， “从2020年初的原始毒株到现在的奥密克戎毒株，虽然传播性越来越强，但病毒致病程度却是显而易见的轻了。康复者体内已经产生针对相应毒株的特异性抗体，就更不用担心残存在使用物上的病毒了” 。