45岁以后的你，能做到这4件事，医生：说明肾保养的真不错 _健康小知识

人们都说：肾藏精，为生命之源。如果肾出现损伤，都会给身体造成无法弥补的伤害。据统计，我国每十个人中，就可能有一人得了肾病，而其中约两成的慢性肾脏病病人可能转为尿毒症。

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片
可见，养肾是多么的重要。我们常说：男人40一支花。如果过了45岁之后，你的身体还能做到这几点，那就恭喜你的肾脏很健康。

文章图片
一．45岁以后的你---没有水肿
【45岁以后的你，能做到这4件事，医生：说明肾保养的真不错】肾病早期的症状之一是会出现水肿。轻者仅颜面部、眼睑和双下肢水肿，严重者遍及全身，并伴有胸水、腹水。
二．45岁后的你--小便颜色正常
正常人的尿液大多数为淡黄色液体且清晰透明。另外，泡沫也比较少。如果你发现尿液静置一段时间后，依然有较多的泡沫，则说明尿中的蛋白含量已经升高。
尿液中蛋白含量异常升高是引起泡沫尿最常见的原因之一，也是各种疾病尤其是肾脏病的重要临床表现。
三.45岁后的你--血压和血糖指数正常
男人如果过了45岁之后，身体没有出现高血压、高血糖的情况。那么就要恭喜你的肾脏很健康。我们来说说它们对肾脏的危害：
1）高血压对肾脏的危害：
一方面，高血压引起肾脏损伤；长期高血压引起肾小动脉硬化并损害肾功能，当肾功能减退时可出现夜尿次数明显增多等症。另一方面，肾脏损伤会加重高血压病。
2）糖尿病对肾脏的危害：糖尿病肾病是糖尿病危害较大，比较典型的并发症之一。由于长期高血糖引起血液流动异常，肾小球出现高灌注和高滤过，继而引发肾功能受损，最严重会发展到尿毒症。
四.45岁以后的你---牙口好、吃饭香
《黄帝内经》认为“齿为骨之余” ，也就是说，牙齿与骨同出一源，都是由肾中精气所充养。那么，肾的精气是否充足，就关系到牙齿是否健康。肾气旺盛、肾精充足，才能源源不断化生骨髓，为牙齿提供充分的营养，牙齿才会健康。返回搜狐，查看更多
责任编辑：