孩子想要长高个高钙少不了，多吃高钙菜，高钙滋补强体质圣诞节刚刚过去

【孩子想要长高个高钙少不了，多吃高钙菜，高钙滋补强体质】圣诞节刚刚过去，相信大家一定玩得很开心。你一定和你的家人和朋友玩得很开心。但是天气不太好。大风持续了一整天，让人脸上发痛。周末气温不是很理想，最高气温只有3度。出门一定要多穿点衣服，把自己裹紧，防止感冒进入身体，导致感冒发烧。一些身体不好的朋友冬天一定要做好饮食方面的功课，

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吃一些牛羊肉来补充蛋白质，吃一些富含膳食纤维和维生素的蔬菜。做到营养均衡，增强体质，让自己有一个健康的身体来迎接新年的到来。今天介绍的菜是毛豆炒肉丁，不仅营养美味，还能有效促进孩子的生长发育和智力。让我们看看！大豆是一种常见的蔬菜，营养丰富。

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大豆含有人体脑细胞膜所需的重要物质。经常吃的孩子可以有效促进大脑发育，增加智力，变得更聪明。毛豆含有大量的钙，比肉类和奶制品更容易被人体消化吸收。吃毛豆多的孩子发育会更快，长得更高更壮。猪肉是一种常见的肉类食品，含有大量的蛋白质和氨基酸。

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经常吃的孩子可以有效补充人体所需的优质蛋白质和脂肪酸，促进孩子的全面发展。猪肉含铁丰富，可以预防儿童缺铁性贫血的发生，有利于健康成长。猪肉不仅好吃，而且非常适合干燥的天气。能有效滋阴润燥，对口干、干咳、便秘有很好的治疗效果。经常给孩子吃猪肉，可以有效提高体质，增强免疫力，预防常见病。