患癌|不易得癌的人，大多有4个共同点，可对照自查

众所周知，癌症是现代人们健康的最大杀手之一。并且，目前绝大多数的癌症都没有很好的治愈方法。癌症病程的进展十分迅速，而且部分癌症的恶性程度较高，在短时间内就达到晚期，治愈的可能性微乎其微了。所以，对于癌症，自然是防胜于治。如果有这样的几个特点，就已经是不易得癌的体质了。那么，不易得癌的人，有哪些共同点呢？

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1、良好的饮食习惯正常情况下，不容易患癌的人基本上饮食都比较清淡，会经常进食新鲜的食物，食用瓜果蔬菜也比较充足。进食腌制食物、熏制食物、烧烤等都很容易诱发消化道癌变，进食蛋白质和脂肪过多而膳食纤维太少的人，更容易患上肠癌。因此，人们需要注意饮食的清淡、营养的均衡，避免吃深加工过的食物，这样才能更好预防癌症。

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2、坚持运动不容易患癌的人，基本上都有定期运动的习惯，比较喜欢运动。无论再忙，也会抽出一定的时间进行运动。在运动的帮助下，人的免疫功能提高了，体质变好了，这样患癌的概率也会大幅度降低。如果想要避免患上癌症，应该积极投身到运动中来，每天保证有充足的时间进行运动。人体免疫功能提高了，自然就不容易患上疾病。3、保持良好心态一般情况下，不容易患癌的人都会保持良好的心态。平时生活中，就算遇到一些烦心的事也会很快就缓解，不会长期让自己处于压抑或者负能量爆棚的状态下。如果经常存在某些压力或者负能量，容易导致人的免疫功能下降，甚至影响内分泌水平。据了解，长期抑郁或者出现不良情绪的人，通常会导致癌症找上门来。因此，人们需要选择健康的方式释放压力，调节心情，避免长期处于负面状态下。
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4、定期体检体检是可以发现自身疾病的最好手段，很多时候有一些很轻微的症状时，多数人都会选择自己服药，而并非去医院检查，这样很容易忽略一些较为严重的疾病。当任由这些疾病肆意发展，很可能最终恶变为癌症。养成定期体检的好习惯，还有助于发现早期的癌症，在癌症的萌芽时期就扼杀在摇篮里。尤其建议长期吸烟的人群，家族中有癌症患者的人群，以及年龄超过50岁的人群可以定期筛查癌症，以免酿成可怕的后果。