做的时候韦教练提醒要做到四个90度 。第一个是在前面的大腿与小腿成90度;第二个是后面大腿与小腿成90度;第三个是两条大腿之间是90度;第四个是前面大腿与躯干是90度 。
上面所教给大家的几个方法 ， 分别是瘦胳膊、瘦腰、瘦大腿 。爱美的女士可以在家试一试 ， 不用迈出我们温暖的家就能照样找到合适我们的减肥小窍门 。
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