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2.经常运动
【多家医院联合公布：停止食用1调料，或能吃出“变质肝”，趁早扔】每天多做一些运动 ， 是可以有效减少肝脏损伤的 。 这是因为经常运动可以促进肝脏的代谢功能 ， 减少毒素的沉淀和脂肪的堆积 ， 减少肝病形成的几率 。 因此 ， 建议肝不好或是想要养肝的人每天坚持半个小时以上的运动 。

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