准妈妈多吃鱼、核桃和亚麻籽有助于降低孩子日后食物过敏危险 。这类食物中富含的多不饱和脂肪酸可导致儿童肠道发育发生积极变化，对孩子肠道发育极其关键 。
【准妈妈多吃鱼 小孩不易食物过敏】多不饱和脂肪酸有助于改善肠道免疫细胞对细菌及其他物质的反应，进而帮助肠道免疫系统更好地发育，可降低孩子发生食物过敏的危险 。

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