补血|女性不愿老太快，要学会吃3种食物，排毒养颜、改善体质！

女性不愿老太快，要学会吃3种食物，排毒养颜、改善体质！

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女性不愿老太快，要学会吃3种食物，排毒养颜、改善体质！1、南瓜南瓜的维生素和铁元素的含量很高，有帮助增强肌肤抵抗力的作用，可以促进肌肤新陈代谢，减少黑色素的沉积，有淡化色斑和皱纹的作用；经常吃南瓜，能快速补充人体缺失的铁、蛋白质等元素，提高人体血液活性改善贫血症状。

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南瓜的维生素和铁元素的含量很高，有帮助增强肌肤抵抗力的作用，可以促进肌肤新陈代谢，减少黑色素的沉积，有淡化色斑和皱纹的作用；经常吃南瓜，能快速补充人体缺失的铁、蛋白质等元素，提高人体血液活性改善贫血症状。2、鸡蛋鸡蛋具有生津止渴、补血美容、促进消化、帮助排便、刺激肠蠕动及解除燥热，有滋阴补虚，降三高，防妇科病，补充胶原蛋白，补血气，让皮肤气色红润有光泽，排毒养颜、改善体质。【 补血|女性不愿老太快，要学会吃3种食物，排毒养颜、改善体质！】

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鸡蛋具有生津止渴、补血美容、促进消化、帮助排便、刺激肠蠕动及解除燥热，有滋阴补虚，降三高，防妇科病，补充胶原蛋白，补血气，让皮肤气色红润有光泽，排毒养颜、改善体质。3、阳荷阳荷能滋阴润肺，祛脂降压，使毛细管扩张，血黏度降低，利尿消肿，清除体内毒素，调经补血，防止妇科病，促进血液，宁神安眠，治疗抑郁，压抑感的良药。