保健果|想长寿先排毒,推荐吃3种食物,美容减肥,早吃早好!
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芋头含有一种粘液蛋白,可提高机体的抵抗力。还可以帮助我们调节身体内部的酸碱平衡,有美容颜、乌头发的作用,而且含有丰富的粘液皂素及多种微量元素,能增进食欲,帮助消化,起到排毒清肠,刮油消脂的效果。
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芒果相比于苹果和西瓜来说会稍贵,但是吃起来也会更加的好吃。芒果中还含有丰富的果糖、蛋白质和粗纤维,具有抗菌消炎的作用,能够帮助预防皮肤和消化道疾病。在外时,随身携带一些芒果,可以缓解晕船之症。因为芒果对于眩晕症、高血压晕眩,恶心呕吐等均有疗效。
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【 保健果|想长寿先排毒,推荐吃3种食物,美容减肥,早吃早好!】白果是银杏数树上结出来的果子,是名副其实的保健果,每个女人都会偏爱白果。白果丰富的核黄素、胡萝卜素和维生素C,具有很强的抗氧化能力,能够清除体内的自由基,可以增强皮肤的活性,阻止色素沉淀,保持皮肤亮泽有弹性,美白护肤,刮油消脂,好吃又健康。
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