子宫|葡萄干加一宝泡着吃，补气益血，子宫干净了，肌肤更透亮！

葡萄干加一宝泡着吃，补气益血，子宫干净了，肌肤更透亮！葡萄干是一种常见的干果类零食，而且营养价值非常丰富，它味道甘甜，营养丰富，不但可以直接吃还能用来做甜品或者煮粥喝。

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平时多吃一些葡萄干，能有效预防血栓生成，葡萄干里含有铁元素和多种矿物质，它还含有多种维生素与氨基酸，能够缓解轻度贫血的症状。葡萄干能将身上的毒素排出体外，另外也能够维持身体的胆固醇与血糖的正常浓度。葡萄干既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，经常吃葡萄干，对心脑血管有很好的滋养作用，有助于冠心病人的康复。葡萄干中含有比较多的自由基，有抗氧化的作用。葡萄干可以起到减肥、有益于心血管健康的作用。常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。

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牛奶是我们公认的滋补品，对我们的身体有很大的益处，牛奶中含有充足的钙质和维生素可以很好的缓解痛经。牛奶中含有丰富的钙元素，可以降解人体内的脂肪。含有丰富的卵磷脂，并且还含有铁和铜等微量元素，而这些有助于提高大脑的工作效率。牛奶中含有一些物质可以让皮肤看上去更加细腻光滑有弹性。能清除体能的有害物质，增强免疫力，促进血液循环，能起到抗衰老延年益寿的作用。

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葡萄干和牛奶适合一起食用，当然也可以泡在牛奶吃，这样吃起来口感比较丰富，也可以缓解葡萄干的甜腻，可以尝试一下。女人常喝，补气益血，子宫干净了，肌肤更透亮。还可以清除体内多余自由基，缓解自由基损伤细胞导致的衰老，改善皮肤的粗糙，美白滋润皮肤。小贴士：平时吃早餐的时候，可以在白粥里或牛奶中加些葡萄干，营养更加均衡丰富！