夏洛|英国女星产后身体状况堪忧，经过健康减肥，获得令人羡慕的身材夏洛

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英国《太阳报》12月26日报道，英国女星夏洛特·道森经过一段时间的健康减肥，获得了令人羡慕的身材。

据悉，夏洛特·道森之前曾自豪地炫耀她的腹部脂肪，并谈论自己对薯条和肉汁是如何的热爱。但医生警告说，她的血糖如此之高，如果不能彻底改变原有的生活和饮食方式，她最终也会患上像父亲一样的疾病，这对她敲响了警钟。
夏洛特的父亲莱斯·道森，英国最珍贵的喜剧演员之一，在自己仅仅8个月大时，父亲因心脏病发作去世，而在此之前曾被诊断出患有糖尿病。

之所以会决定减肥，夏洛特称都是为了自己的宝宝诺亚，现在刚刚8个月大，虽正处于母乳期，但当夏洛特发现自己可能患有糖尿病时，夏洛特就决定自己必须改变饮食习惯，不能让自己步父亲的后尘，因为不想让自己的孩子像自己一样在婴儿时期就失去至亲。

像大多数人一样夏洛特根本不知道如何减肥，更不知道如何锻炼。所以夏洛特求助于健身教练艾玛·泰特尔鲍姆，教练教会她使用不同的健身程序，这些程序差不多只需要15分钟，因为还要照顾宝宝诺亚，，所以她只能够在诺亚的午睡时间进行锻炼。

夏洛特还在营养学家乔·特拉弗斯的帮助下彻底改变了自己的饮食习惯。她用不提高血糖的食物来调整自己的饮食，虽然一直在吃自己喜欢的饭菜，比如肉酱意大利面，但份量要小得多。
夏洛特称自己也会吃费城奶酪和面包棒，面包棒含糖量低，但蛋白质含量高，还吃了很多蔬菜来帮助降低血糖。

经过一段时间的健康锻炼和饮食习惯上的改变，现在的夏洛特身材非常令人羡慕，她容光焕发、精力充沛，甚至觉得自己的头脑都更加清晰了。
【夏洛|英国女星产后身体状况堪忧，经过健康减肥，获得令人羡慕的身材】译君觉得大概这才是所谓的健康减肥的结果。