另一种情况 ， 你加的是自来水、井水等生水 ， 这类水的卫生本来就没有保障 ， 杂质较多 ， 也可能存在有害物质 ， 进而可能会造成身体不适 。


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矿泉水、纯净水、苏打水究竟哪个好？
有人觉得矿泉水好 ， 是因为其中含有人体所需的微量元素 ， 如钙、钾、镁、钠等；
而觉得纯净水更好的 ， 则是觉得长期饮用矿泉水 ， 所含有的矿物质盐会增加肾脏和膀胱的负担 ， 对身体不好；
至于苏打水 ， 因为它是碱性的 ， 有些人觉得常喝能够调节人体酸碱平衡 ， 保持健康……
对此专家表示 ， 喝水真的没那么复杂 。
【晨起第1杯水，很多人都喝错了！专家：怎么喝，喝多少，都有讲究！】矿泉水中虽然有矿物质 ， 量却很少 ， 既满足不了日常所需 ， 也并不会对人体器官造成负担；而人体的酸碱度是绝不可能通过食物亦或是喝水改变的 ， 需要依靠完整的体液调节系统 。


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