喝一口等于钢丝球刮骨，多家医院联合呼吁：停止饮用1茶叶趁早扔张叔今年61岁

【喝一口等于钢丝球刮骨，多家医院联合呼吁：停止饮用1茶叶趁早扔】张叔今年61岁，前两年刚退休，现在过着悠闲惬意的养老生活，平日里经常去遛狗、下棋，小生活十分自在。
最近这段时间，张叔的身体出了些小问题，经常感觉身上没什么力气，动作幅度大点腰还疼。他以为是自己年龄大了，身子骨没有以前硬朗了，应该不是什么大问题。但过了一个月左右，这些不适不但没有好转，还更严重了。

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这天，张叔准备下楼遛狗，不小心踩空摔倒在地，躺在地上动弹不了，幸好邻居看见，帮忙叫了救护车去了医院。
在医院经过检查，张叔被确诊为重度骨质疏松症，因为他的骨密度仅有-2.7 ，骨头很脆，摔倒后腰椎神经损伤，造成下肢瘫痪。
张叔的家人赶到，不敢相信这个结果，平时身体硬朗的父亲，怎么会摔一下就瘫痪了？医生通过交谈，了解到了患病的原因。

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喝一口等于钢丝球“刮骨” ，多家医院联合呼吁：停止饮用“1茶叶” ，趁早扔
张叔很喜欢喝茶，这个习惯已经保持好几十年了，亲朋好友、儿女都送来很多茶叶，但是时间久了就会变质，张叔觉得扔掉太浪费了，就继续泡水喝了。
医生表示，变质后的茶叶不适合继续食用，其中不但滋生许多霉菌，还有致癌物质“黄曲霉素” 。长期饮用此茶水，其中的毒素不仅会影响身体代谢机制，促使钙磷失衡、骨钙含量降低，并且抑制骨细胞的活性，减缓骨量的形成，骨骼质量下降，引发骨质疏松，骨骼逐渐变脆。

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以下可能是骨质疏松的症状，一定要重视
身体骨骼经常疼痛，久坐久站后腰背部痛感加剧
身体负重能力变差，出现含胸驼背，身高变矮
受到轻微外力碰撞或摔倒发生脆性骨折
晚上睡觉时腿脚抽筋，肌肉痉挛
感到呼吸不顺畅、咳嗽、胸闷
四肢酸软、身体没力气、疲惫

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做好这2件事，骨质疏松自然远离你
1.为骨骼补充营养元素
人体的骨骼骨量在30岁时，达到峰值，便不再生长，如果此时还有着不健康的生活、饮食习惯，会给骨骼带来很大程度的损害。
2.多运动
想要维持健康的骨骼质量，那么保持运动是必不可少的，《中国健康协会》称：挥拍运动或是最适合中老年人运动方式。
进行挥拍运动时，多部位的骨关节、肌肉联合运动，促进关节的灵活性、韧性，增强肌肉的硬度和张力，提高骨骼质量，避免脆性，防止摔倒发生脆性骨折。

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