激活雄激素的“冠军”，不是枸杞，男性敞开吃，提升男性魅力雄性激素对于男性朋友来说尤

雄性激素对于男性朋友来说尤为关键，如果一个男性朋友体内的雄性激素充足，那么男性朋友往往非常有活力，更具有男性魅力，但是随着年龄的增加，各项器官逐渐衰退，体内的雄性激素分泌逐渐减少，也会影响男性魅力。
男性雄激素即将“干涸” ，身体或会出现这些症状
胡子长得慢
男性朋友的毛发是否旺盛跟雄性激素是有很大关系的，在平时男性朋友胡子生长速度比较快，说明雄性激素比较旺盛，如果男性朋友一个星期没有刮胡子，依旧没有长长，说明雄性激素即将干涸，一定要注重保养，补充雄性激素。

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失眠多梦
如今工作和生活的压力越来越大，很多男性朋友长期处于高压的状态下，也会出现失眠多梦的现象，这样就会影响各项器官的修复与排毒，导致身体素质越来越差。
如果长期睡眠不足就会导致内分泌失调，从而导致雄性激素分泌逐渐减少，影响男性魅力。
疲劳困乏
在平时如果过度劳累很容易出现疲惫不堪的情况，但是这种劳累一般休息一下都会得到缓解，如果男性朋友总是感觉到浑身乏力，即便是休息也无法缓解，这很有可能是因为身体内的雄性激素缺乏所导致的，除了浑身劳累之外，抵抗力也会下降，男性朋友一定要注意保养啦。

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脾气暴躁
男性朋友如果长期雄性激素分泌不足，很容易导致内分泌紊乱，这样就会影响男性朋友的情绪，可能会因为一点小事而暴躁，就像女性朋友进入了更年期，一般这个时候男性朋友一定要注意补充雄性激素，也要学会适当调节，保持积极乐观的心态。
激活雄激素的“冠军” ，不是枸杞，男性敞开吃，提升男性魅力
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，现在人们的养生意识越来越强，在平时很多人到了中年之后，会感觉到很多事力不从心，就开始注重保养，男性朋友开始保养，首先想到的是泡枸杞，枸杞可以促进全身的血液流动，达到滋阴补肾的效果。
适当吃枸杞或者用枸杞泡水，的确能够促进雄性激素的分泌，但是真正激活男性雄激素分泌的并不是枸杞，而是这几种食物，男性朋友不妨敞开吃。

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牡蛎
牡蛎被称之为男性的加油站，又被称之为天然的雄性激素。男性朋友在平时适当多吃牡蛎可以补充锌元素，促进雄性激素的分泌，达到补肾的效果，同时也可以提升自身的抵抗力和免疫力。
椰枣
【激活雄激素的“冠军”，不是枸杞，男性敞开吃，提升男性魅力】男性朋友过了40岁之后可以适当多吃一些椰枣，也能够促进雄性激素的分泌，滋养肾脏，达到补肾护肾的效果，椰枣也被称之为激活雄性激素的冠军，男性朋友平时不妨多吃可以提高肾动力，提高男性魅力。
黑豆
中医认为黑色入肾，男性朋友在平时可以适当多吃黑豆，黑豆当中的营养成分，可以提高肾功能，加速毒素的排出，也能够调节体内内分泌的平衡，起到养生保健的效果。

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山药
山药不仅能够达到健脾养胃的效果，而且山药具有益胃补肾固肾，益精的效果，山药当中所含有的蛋白质，氨基酸，维生素等多种营养物质，可以帮助修复受损的内脏细胞，提高肾脏功能，在平时可以炒山药或蒸山药，都是非常不错的选择。