七、志愿服务
【5个运动 让你健康每一天】 燃烧的卡路里的数量不应该总是你的锻炼的重点 。你可以得到活跃外，并在同一时间退给你的社区 。走当地收容所的狗，或在附近清理附近的公园都是伟大的卡路里燃烧器和一个不错的方式回馈 。
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