柚子：在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有''天然水果罐头''之称。柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。那么首先先给大家介绍一下，柚子的一些营养功效！






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柚子能去除色斑：柚子之中含有丰富的维生素C，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。能增强体质：柚子能有效地帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。






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营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。柚子还可以保护心脏，每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为他其中含有的氧化剂更高。
【 胆固醇|柚子虽好，但切记别和它一起吃！伤肝又伤身！】





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虽然在秋冬的时候，正是吃柚子的好季节，这时候的柚子香甜美味，可谓老少皆宜。但吃药的人群可就得注意了，吃药又吃柚子可能有生命风险。据台湾媒体报道，上个月台湾某医疗救护中心接到多起吃降压药又吃柚子而中毒的情况。这不是柚子有毒，而是有些柚子确实会和降压药相互作用。服高血压药期间吃西柚或喝西柚汁，就好比用药过量，会导致血压快速下降，引起头晕、心慌、乏力等一系列反应，严重的还会有生命危险，老年人和一些慢性病需要长期用药的尤其需要注意。






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还有一些不能同柚子一起吃的药物，比如：部分治疗过敏的抗组胺类药，如非索非那定；部分降胆固醇的他汀类药物，如普伐他汀片；部分治疗心率失常的药物，如盐酸胺碘酮；以及消化系统常用的西沙必利等等。实在摸不清是哪些药的，那就记住一点“吃药当天不吃柚子”最后小编送给你一个挑柚子的小技巧“同样大小的柚子，越重水分越足越新鲜”买柚子时候记得拿在手上颠一颠，比一比哦

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