痰是肺部健康的信号，咳出黑痰、黄痰、白痰，分别代表什么问题？ _健康小知识

现在阳了后的朋友大部分都会出现一系列的类似感冒的症状，比如咳嗽，有痰。
我们之所有会分泌痰液，是因为炎症刺激后呼吸道分泌的液体，痰液中有炎性细胞，致病的微生物，粘液及坏死的黏膜上皮细胞，属于一类非特异性症状，很多疾病都容易引起咳嗽有痰的情况，而根据诱发的原因及表现的症状不同，痰液也会分很多类型。

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之所以产生痰液，也是因为外来细菌，病毒和颗粒物的影响，一般是我们呼吸道上皮的细胞分泌的粘液，平常情况下就是黏液，而生病情况下就是有痰液的产生，痰液在身体内的作用很多主要是温润气管道，粘附空气中的灰尘和微生物，保持身体健康平衡。
因此无论是什么原因产生的痰液，医院就诊时都要根据病因进行治疗，如果出现痰液黏液增多的情况，属于呼吸道炎症的反应也属于正常的现象，根据情况进行适度调整即可。
但是痰液的状态和颜色是肺部信号的标志，根据身体咳出痰的颜色可以判断身体目前所处的情况。比如以下几种颜色。
1黄色的痰
咳出黄痰是生活中常见的现象，如果经常饮食过于辛辣的朋友，咳嗽有黄痰的情况会出一些，因为辛辣及肥腻的食物会更容易让身体上火，这种情况下身体就容易出现黄痰的问题。
而如果发现痰液转黄色，也提示身体可能存在细菌性脓化感染的情况，因此出现黄痰的情况可能肺部出现化脓性的感染，黄痰一般会一个星期左右消失，大家要保证自己不要受风寒就可。

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2白色的痰
白色的痰也是我们多见的，如果咳嗽出白痰说明呼吸道受到了刺激，生活的环境中杂质和灰尘细菌较多，也与身体的脾胃湿寒有关系，因此中医的角度上可以健脾化痰，祛除寒气湿气和痰。
3黑色的痰
黑痰就少见了，但是如果咳痰是黑色的说明肺部垃圾较多，尤其是长期吸烟的朋友会出现这类情况，因此要着重注意自己呼吸系统健康的问题，及早就医做好相关检查。
日常出现咳嗽多痰的情况，要做好相关防护，以下4类食物不妨多食用下，帮助更好地化咳止痰。
1白萝卜
白萝卜本身性质偏寒，经常食用白萝卜能很好地滋养肺部健康，对咳嗽多痰的现象也能很好的调理，比如可以用白萝卜煲汤喝，既可以补充维生素及矿物质营养，还能增强身体的免疫力和抵抗力。
2枇杷
【痰是肺部健康的信号，咳出黑痰、黄痰、白痰，分别代表什么问题？】为了有效改善咳嗽、多痰等情况，不妨适当进食枇杷。枇杷是比较常见的水果，其营养价值较高，对身体滋润程度良好，如果冬季买不到新鲜枇杷，也可以喝一些枇杷糖浆，在医生指导下服用就可。

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3梨子
梨子的营养价值十分丰富，适量食用梨子能很好的滋阴润肺，如果平常肺不好的话也可以吃一些梨子滋养肺部健康，因此冬天的气温比较低梨子也比较寒凉，因此也可以把梨子煮成汤或者粥的形式。
4柿子
柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰，但是注意控制好量。
当然生活中还是要多喝水，促进痰液的排出，可以喝一些温开水或是蜂蜜水，促进痰液的排出。