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【 不饱和脂肪酸|黑豆和它搭配早餐经常吃，精神足，腰腿矫健，状态就像年轻人】很多人喜欢吃钙片或者补钙口服液，尤其是对于长个的孩子，更会关注补钙的问题，其实在每天正常的饮食中添加一点点黄瓜籽粉，就能满足一个人钙的需求，黄瓜籽粉是属于天然钙，对身体健康有好处，还有对这种脚腿抽筋、关节炎、颈椎问题，都有一定的辅助保健效果；可以隔三差五吃一段时间，就能起到调理的作用。

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