高僧|最顶级的养生,不是睡觉,不是运动,而是......( 二 )
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寡思 知乎上有个问题:“人生痛苦的根源是什么?” 下面的高赞回答是:“想太多。” 其实,所有的烦恼,皆因想太多。 二战期间,一位兰特先生因为一些事情,烦恼了整整一个夏天。 担忧军中服役的儿子的安危;担忧旧房得到的赔偿金,不足以购买新房;担忧学费不足,无法供女儿继续上大学;担忧创办的商业学校,招不到学员。兰特的妻子见他终日烦躁不安,便让他把这些烦恼写下来,然后忘记它们,做自己该做的事。一年半后,兰特在整理东西时,发现了那张记录烦恼的纸条。 他惊奇地发现,那些让他苦恼不已的事情,竟然一件都没有发生。 林清玄曾说:“今天扫完今天的落叶,明天的树叶不会在今天掉下来,不要为明天烦恼,要努力地活在今天这一刻。” 我们却总是习惯于,担忧还未到来之事,把自己困于负面情绪,难以抽离。古语云:“烦恼本无根,不捡自然无。” 人生本就没有烦恼,是我们想的太多,烦恼反倒自动找上门。 漫漫人生路,舍弃不必要的念头,才能轻装上阵。
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常言道:“人无长寿之意识,必无健康之身体。” 其实,最好的“养生秘诀”就在我们身边。 善忘,用遗忘治愈内心,坦然前行; 少怨,让自己开心起来,才能遇见更多好运; 不比,按照自己的节奏,恣意地生活; 寡思,摒弃过多的顾虑,做好眼前的小事。漫漫人生路,愿你有个健康的身体,守住幸福的小日子。兹心批注:(1)最顶级的养生,是要学会安静下来,安静下来,才能听见自己的声音,才能思有所得,才能学会所成。找不到方向的时候,苦恼的时候,何不安静下来,一切自然有了答案。心静,则心净。当你变得简单,日子就会变得单纯美好。
(2)心静从容,心静则安。安静不是不作为,安静是不争,不执,不怨,专注于自身,那是一种通透的从容,是一种见过高山的淡泊,安静的人,自有力量!因为安静的生活,才更能叫人觉悟,原来,一个人所真正需要的物质,少得不能再少,与快乐无太大关系,无论做什么,宜顺其自然,切忌太过用力,这样,我们的身心才会更健康。
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