盆底肌|夜尿多，就是肾不好吗？提醒：晚上起夜超过2次，警惕5种病来临

55岁的老刘，从2年前就开始出现夜尿频繁的情况，有时一晚上能跑四五趟厕所，而且排尿过程很不通畅，弄得他一晚上都睡不好。
经朋友介绍了一位老中医，老中医说夜尿频繁，多是肾脏不好，应该多补补肾，于是老刘就吃起了各种补肾保健品。结果几个月过去了，夜尿多的症状非但没有缓解，反而尿液颜色也变得越来越黄。
甚至到了白天，也开始出现尿频的症状，老刘苦不堪言，只好老老实实到当地的三甲医院泌尿科就诊。经过一番检查后，医生发现老刘出现夜尿增多的原因，根本就与肾脏无关，而是老刘得了前列腺增生。

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对此，医生感觉很无奈，随着年龄的增大，不少老人开始出现夜尿增多的情况，他们往往会认为都是肾功能不好导致的，也不愿意看医生，而是选择所谓的“补肾偏方”，这反而会加重肾脏负担，伤害肾功能。
一、夜尿频繁有个“计算公式”夜尿对于大多数老年人来说，就是个“睡眠杀手”，被它折磨得翻来覆去睡不着，那么尿尿次数超过多少才算是“频繁”呢？可以通过以下2个标准来衡量是否夜尿频繁，符合其中一个也算：
1、起床次数超过2次
正常成年人在白天会排尿4-6次，夜间则排尿0-2次。如果睡觉后，起床上厕所超过2次，而且情况持续多天，就说明夜尿频率高。

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2、尿量超过500ml
从医学角度来说，成年人每次尿量的理想标准是300-500ml，而正常的夜间尿量为白天的四分之一内。以正常人白天4-6次小便量的标准来计算，若夜尿量达到或超过500ml，就说明夜尿增多了。
二、夜尿增多了，不只是肾不好其实导致夜尿增多的因素有很多，有些可能是生理因素影响的，比如睡前喝了太多水；但有些时候可能是疾病的“信号”，需要提高警惕。
1、前列腺出现问题
如果男性夜尿特别多，主要与前列腺病变有关。例如前列腺增生，由于前列腺的位置靠近膀胱与尿道，很容易会刺激膀胱和压迫尿道，导致排尿时有阻力，于是就容易出现尿频、排尿困难、有尿不尽感或是夜尿增多等症状。

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2、肾功能不全
肾脏疾病早期会因为肾脏的浓缩能力下降，需要较多水分才能够将身体代谢废物排出，因此肾脏疾病的常见症状是多尿，而且一般表现为夜尿增多。
需要注意的是，不能单一地以夜尿次数多少，来衡量一个人肾功能好不好，还需要观察是否有如小便起泡、水肿、腰酸等肾脏疾病的症状。一旦出现这些症状时，应及时到医院肾内科就诊，做具体的检查以明确病因。
3、高钙血症
甲状腺问题、癌症或累及骨骼等疾病均可能会导致高钙血症，即血钙水平过高。当血钙升高时，会导致肾小管重吸收出现问题，肾脏无法浓缩尿液，于是就会造成夜尿、多尿等症状。

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血钙升高超过肾的负荷时，尿钙排出也会增多，与磷酸盐结合后易形成泌尿系统结石，进一步损害肾小管功能，加重病情。
4、心血管疾病
心血管疾病患者，由于血液循环不好，容易有水肿问题，白天没办法将水分回到血液循环。
而晚上睡觉时，由于平躺或把脚垫高的姿势，这时脚与心脏同高，心脏回心血量增多，随之肾血流量也会增加，较容易能把水分循环到肾脏，于是就会出现夜尿明显增加的症状。