当人体缺钾时，身体或出现这5种现象，危害不容小觑，及时补充( 二 ) 钾是人体中的一种重要元素

除此以外，在日常生活当中还应该注意饮食方面的调节，多吃一些富含钾元素的食物，比如香蕉、葡萄、草莓、橘子、苹果以及菠菜、毛豆、苋菜、黄豆、蚕豆、无花果、红薯等。
这些食物中的钾元素非常丰富，而且很容易被人体吸收，能够帮助人体快速补充钾元素，对于提升人体的消化和代谢能力也有一定的作用。