为何肾脏受伤很多人没感觉？专家提示：远离6大习惯或可保护肾脏 _健康小知识

近年来，肾病越来越多地出现在人们的视野中，经常可以看到尿毒症的报道。尿毒症跟生活习惯、环境、慢性疾病都有关系，看着越来越多的尿毒症患者，很多人心里都不好受。尿毒症需要透析，不仅患者痛苦，家人也痛苦，很多患者年纪轻轻，又是家庭的顶梁柱，一旦得病，他们的内心是煎熬的。
【为何肾脏受伤很多人没感觉？专家提示：远离6大习惯或可保护肾脏】小贴士：远离这六大习惯，或者可以保护你的肾脏。

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近年来尿毒症发病率不断上升，而且越来越年轻化，为什么尿毒症患者越来越多？主要原因是：
吸烟

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吸烟不仅对肺部造成伤害，还会通过血液进入肾脏，导致药物蛋白排泄率增高，对肾脏健康造成损害。除了血液渗透毒性外，香烟中的有害物质也会直接损害肾脏，导致肾功能下降，甚至导致尿毒症。
晚睡
实验表明， 13%的肾脏基因与生物体的昼夜节律有关，晚上肾脏流量减半，工作效率明显下降。经常熬夜，导致肾功能不能得到充分休息，生物钟被打乱，久而久之就会导致尿毒症的发生。
药物滥用

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肾脏是人体的过滤器官，我们吃的食物都要经过这里，药物也包括在内，如果经常滥用药物和保健品，会加重肾脏的负担。
如果经常滥用非甾体类消炎药、中成药，会导致肾衰竭，最终导致尿毒症。
劳累过度

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过度劳累会导致身体抵抗力下降，工作压力过大，精神紧张，免疫系统会出现虚弱，细菌和病毒容易侵入体内。全身上下都是贯通的，过度劳累也会对肾脏造成损伤，长期劳累导致肾炎患者长期劳累，最终导致尿毒症。
憋尿
尿液有助于排出体内代谢废物，如果经常憋尿，尿液中的毒素就会潜伏在体内，增加膀胱的负担，导致尿液溢出肾脏，导致肾脏受损，最终导致尿毒症。
酗酒
酒精代谢损伤肝脏，长期大量饮酒会导致血尿酸升高，尿酸沉积堵塞肾小管，形成尿酸性肾结石。
为什么很多人对肾病没有感觉？
慢性肾病不能根治

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肾脏最初出现问题时，可以通过药物迅速恢复，有些人经过治疗已经完全好转，有些人不听医嘱，导致病情发生变化，因为慢性肾病如果不能彻底根治，可能几年甚至十几年后就会发展成尿毒症。
肾功能很强
人体内有两个肾，如果把其中一个肾切除掉，那么人体就不会受到影响，因为肾脏非常强大，所以当肾脏出现问题时，很难发现，只有当两个肾脏同时受损时，患者才会感觉到不对劲。
肾病症状不明显，容易被忽视

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只有严重的症状才会引起人们的注意，轻微的症状很难引起人们的注意，当肾脏不好的时候，会出现乏力、腰酸的症状，所以很多人都不会在意。以为休息几天就好了，如果症状好转了，那就更不会在意了，正因为如此，肾病才会越来越严重。
怎样保护肾脏？
肾脏是人体重要的代谢器官，人体的水液代谢、酸碱代谢平衡、内分泌功能等都需要依靠肾脏来维持，因此肾脏健康对于人体非常重要，那么如何保护肾脏呢？注意补充营养