为何肾脏受伤很多人没感觉？专家提示：远离6大习惯或可保护肾脏( 二 ) _健康小知识

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长期高尿酸对于肾脏和身体关节的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了要少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些风定维素来降酸排酸，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也急需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏代谢压力，同时还可以在身体各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜忌内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。
2、不能憋尿，不能长时间憋尿。
3、平时多喝水，少喝含糖饮料，尽量喝白开水，以免对肾脏造成负担。
4、在服用药物的时候一定要严格按照医嘱服用，不能随意增加剂量，也不能调整用药。
5、肾病要及时治疗，定期随访，不要抱着侥幸心理。
6、保持作息规律，每天睡眠7-8小时，避免熬夜。
预防尿毒症其实并不难，只要注意生活中的这些小细节，长期坚持下去，就能预防尿毒症。返回搜狐，查看更多
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