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以上10个体式，你能做几个呢？
当然，能够练习这些“高难”体式说明了练习者的自律和坚韧。但不得不说的是：这些高难体式永远只属于极少一部分人。而大多数的瑜伽爱好者和瑜伽练习者无论如何自律坚持，也可能这一辈子都没有办法做这些体式或其中一些“高难”的体式。




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另外瑜伽体式的意义是让我们的身体在日常生活中能运转正常，健康强健；很多高难复杂体式在这方面的实用价值并不比大多数人都能做“简单”体式多多少。




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真正的瑜伽是不可见的，是发生在我们内在的、身体上和灵性上的。对体式入迷是因为体式练习的趣味性和魅力。
语雨爱瑜伽

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