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寿命短的人，50岁后有这些变化，1个不占的人或能将长寿收入囊中
有一句老话叫：“五十岁知天命，这句话就是说我们在五十岁这个年纪，基本就能够感觉到自己的身体是否健康。我们的身体就像机器一样，每天都要高强度的工作，但是毕竟我们是人，不能像机器那样抗打抗摔，工作了几十年，身体难免会出现一些问题，这些都属于正常现象。但是如果这些小毛病没有引起你的重视，那么慢慢地就会变为大毛病，这就会影响你的身体健康。虽然现在的医学水平非常发达，但是我们还是要被一些病情所困扰，比如高血压、糖尿病等慢性疾病，无时无刻不在影响我们正常的生活。
所以这就让很多人都希望有一个健康的身体，当今的社会，不会出现饿肚子的情况，但是会出现营养过剩，而且很多人都饮食都不健康，这样时间久了就会影响身体健康。还有一部分人因为忙于工作，所以得不到充分的休息，这也影响了身体健康。今天小编就介绍几种身体变化，如果你没有的话，那么就证明你的身体非常健康。

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第一：肠胃不好。五十岁之后，身体的器官已经不像以前那样好，随着年龄的不断增长，我们的消化系统也会出现一些问题。比如拉肚子和便秘这都是常见的肠胃疾病，如果大家有这种症状，那么可以多吃一些营养元素高的水果，比如芹菜和苹果等等，平时也可以多喝一些酸奶，这样可以让肠胃蠕动更快，有效地促进肠胃消化，减轻肠胃的不适感。

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第二：总是健忘。生活中大家会马虎大意，但是很多人都不以为然，以为这是只小事儿。但是如果你在五十岁这个年纪经常出现健忘，那么这就与你的健康有很大的关系，因为你的脑血管出现萎缩，这就让你的记忆力开始衰退。如果出现这种情况，那么大家一定要去医院做一个全面检查，如果发现是小问题，那么就不要给自己过大的压力。

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第三：睡眠变差。如果在五十岁之后你发现自己晚上睡不着，而且凌晨会苏醒，这时候大家先不要慌张，不要去买很多的保健品食用，这时候首先保持乐观的心态，然后每天睡觉前喝一杯牛奶来促进睡眠。

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第四：手脚都没有力气。很多人上年纪后就觉得自己有心无力，其实这是一种正常现象。因为我们身体内的血液流动变慢，就会产生供血不足，随后就会身体非常虚弱。这时候大家应该加强锻炼，这样就能够提高身体素质，增强自身的免疫力。

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【 身体不适|寿命短的人，50岁后有这些变化，1个不占的人或能将长寿收入囊】希望老人们能够都长寿，不过就算是觉得身体不适，只要保持良好的心态，再配合饮食以及运动，相信长寿也一定会眷恋你的。