朋友们晚上好呀~你们知道吗|可怕！走路吃饭有这个习惯的女生，真的会越来越丑……( 二 ) 朋友们晚上好呀~你们知道吗

“O”型腿、静脉曲张都不算什么了！跷二郎腿还会诱发妇科疾病、加速脊柱的老化、诱发心脑血管病……看到这里，还不赶快放下你的腿～

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除了跷二郎腿，常见的错误坐姿还有内八坐姿和盘腿坐。

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内八坐姿是不是感觉自己萌萌哒，盘腿坐又非常懒散舒服啊～但是朋友们给我注意啦！
偶尔为之没关系，长期内八坐姿容易形成X型腿，盘腿坐容易导致O型腿，所以想要拥有笔直美腿的朋友，赶快趁早纠正你的不良坐姿吧～

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仔细观察，每个人的走路姿势都不太一样。有人喜欢踢着走，有人喜欢拖着走，有人喜欢内八，有人喜欢外八，但不管你喜欢哪种，其实正确的走路姿势只有一种！

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有的人觉得走自己的路，为什么要那么累注意那么多。那么你们就太天真了，错误的走路姿势，比如内八和外八会导致X型腿和O型腿等腿型问题，而喜欢踢着走的朋友容易导致小腿粗（因为发力姿势错误）……
所以快来学习一下正确的走路姿势吧▼
自然摆臂，由臀部发力迈出大腿，迈出的那一只脚的脚跟先着地，脚尖要向前，脚掌落地要在肩宽的范围内。
你们学会了吗？学不会就用力学！为了好看，冲鸭！
虽然多喝热水准没错，但是一下子喝太多水真的不好啊！特别是有些人运动过后总是忍不住咕咚咕咚狂喝水，这是错误的，特别是睡前更加不可以一次性喝太多水哦～
因为水喝多了就会形成代谢紊乱，导致水中毒，也就是水肿。不管任何时候，即使很渴也要少量多次饮水，而运动过后最好补充淡盐水哦！
重口的朋友注意了！浮肿不一定是喝水的锅，还有可能是你吃太咸了啦～吃太多盐之后，会导致体内水钠潴留，肾脏的负担增加，从而引起水肿。
而且盐吃多了对身体健康也不好，所以重口的妹子，不如改吃辣吧～嘻嘻。
好啦～让人变丑的坏习惯总结完毕！以上10个坏习惯，有些不止影响颜值，还会危害健康，赶快对号入座，看看你们中了几个？
你们还有什么关于变美的经验，或者变丑的教训想要分享的吗？评论区向我开炮吧！
【朋友们晚上好呀~你们知道吗|可怕！走路吃饭有这个习惯的女生，真的会越来越丑……】来源：人民网科普