2015年中国烟草销售量第一次下降，我们以为拐点来了，没想到空喜一场( 三 ) 人人都知道：抽烟有害健康。

这是一个真实的故事。李翔是一位39岁的烟民，他在做了心梗手术后继续吸烟，结果在火车上突发疾病，幸好碰到了心血管专家胡医生。

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吸烟导致心脏病的原理是损坏血管内皮，使血小板凝结，然后导致高血压，增加患冠心病的风险。
烟草公司为了吸引女性吸烟者，说“你要像男人一样独立，你要像男人一样自由，你就应该像男人一样吸烟” 。我们过去老说“女性像男人一样吸烟，会像男人一样生病” ，但多年的数据表明，其实女性吸烟受到的危害要远远超过男人。
为什么会这样？
首先，女性承担了生育的任务，二手烟对孩子有危害。同时我们发现，可能因为女性的血管更纤细，所以女性吸烟导致的冠心病比男性有更高的风险。所以，女孩子一定不要开始吸烟。
前几年，我看了葛优演的《非诚勿扰2》，里面说“皮肤上的痣可能有癌变风险” ，发现我儿子后背上也有一个痣，当时想给他伤害少一点，就带他去了一个三甲医院的整形科，去拿掉这个痣。
孩子进去做手术，我就在门口等着，旁边有几个女孩子在吸烟。在等的过程之中，不断有女孩子来咨询，有的要求瘦脸，有的要求割双眼皮，有的要求垫高鼻子，我觉得这些女孩都已经美得跟天仙似的，怎么还来整容。我听医生给病人解释，说这个要凿骨，那个要把什么掀起来，自己想想就吓死了，这样不仅要承受巨大的痛苦，还要花很多钱，而且很长时间都要每周要来打针——可是她们转眼出去就开始吸烟。
其实，吸烟才是美丽的大敌。我们挑出两组同卵双胞胎的照片，大家可以发现，如果每天吸一支烟，不到20年容貌就会受到损害。

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吸烟对血管有损害，对皮肤有损害。所以，爱美的女孩子要记住了，烟草带来的危害不单单是健康。

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有人说，我知道吸烟的危害了，但是因为各种原因戒不掉，那我能不能有一些健康的选择，比如吸“低焦油”、“淡味”或者“中草药”的烟？
实际上有大量的数据表明，人吸烟是一个很复杂的行为过程，吸更“健康”的烟的人患癌症或者心脏病的风险并没有降低。吸烟能做的唯一正确的事就是戒烟，时间是十年前或者是今天。
北京公共场所禁烟到今天已经生效五年零四个月了，我认为做得很好。虽然上海公共场所二手烟的暴露率低于北京，但是北京真的做到了室内禁烟。

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遇见有人在餐厅吸烟，你能做什么事？首先，按照法律你可以进行劝阻，但劝阻确实有风险，比如他吃饭了，他喝酒了，他比我强壮很多。我们还可以通过服务员或者是餐厅的经理去劝阻，如果再不行，可以拨打12345投诉举报。
北京这五年将近有5万例投诉举报。而且，北京控烟有张图，将科技和控烟相结合，但非常遗憾，知道的人很少。其实大家手里头都有手机，都有一个APP叫微信。你打开微信钱包，里头有一个“城市管理” ，点进去有一个“控烟投诉” ，你在碰到室内吸烟问题的时候，就可以通过这种方式投诉，可以选择实名和匿名，甚至可以上传照片。投诉以后，这个场所就亮起了一盏蓝灯，如果被投诉了五次，就会亮起一盏红灯，而且前二十位被投诉的单位，每两个月媒体会曝光一次，卫生监督所要约谈。